2024/10/16
4:10
タカちゃん
プロテインをヨーグルトにかけると、また味わいが変わって
飽きてきたときにはよさそうですね。
2024/10/14
7:20
タカちゃん
寝かせ玄米ということばを初めて知りました。
検索すると、商標登録されたことばで、そのことば通りに
三日ほど寝かせるんですね。体によさそう。
2024/10/13
6:36
タカちゃん
わたしは暑いうちは夏バテは何とかせずにすみました。
ただこのところになって朝夕がめっきり気温が下がり、調子が今一つです。
季節の変わり目になって疲れが一気にきたようです。
2024/10/11
4:00
タカちゃん
「糀入りのあんこを使ったバターどらやき」にとっても心惹かれました。
ひとそれぞれの手には常在菌がいて…それも織り込まれて
世界でたった一つだけのお味噌になるなんてすごい！
2024/10/10
3:56
タカちゃん
お怪我で腸活ヨガに参加できなかったのは残念でしたね。
でも座談会での楽しそうな様子がよく伝わってきました。
2024/10/09
4:36
タカちゃん
、これ一つでOKという手軽さが、「ワンサプリ」というネーミングに集約されていますね。
2024/08/30
5:37
タカちゃん
ココアは幅広く好まれるフレーバーなんですね、あらためてよくわかりました。
2024/08/25
7:19
タカちゃん
お礼を申し遅れましたが、当選お知らせメールを頂戴しました。
たいへんありがとうございます。
話は変わりますが、このところの猛暑に加え、次々と台風の接近とのニュース、生活リズムを維持するのもた...
2024/08/18
7:23
タカちゃん
夜エアコンをつけて寝ています。ただタイマーが切れてしばらくたつと寝苦しくなってしまうため、この所はずっとつけっぱなしにしています。寒く感じるときもありますが、その際はふとんをかぶってしまいます。...
2024/08/15
4:21
タカちゃん
今日もログイン、日課になってきました。
子どものころのラジオ体操のように、あとで振り返ると極暑の夏の記憶として懐かしくよみがえるかもしれないと、ふと感じた早朝です。
2024/08/12
7:23
タカちゃん
料理と言えるのかは別として、最近はホットドッグを食べることが多いです。シンプルにこしらえサッと食べたり、あるいは具材に多少工夫をこらしたりして、その時の体調や気分に応じてバリエーションを楽しんで...
2024/08/02
4:36
タカちゃん
ダイエットに王道なし という言葉があるかどうかは知りませんが、私もなかなか痩せられない… 一時的にはある程度体重を落とすことはできても、それを続けるというか維持することが難しいんです。落ちてい...
2024/08/01
3:58
タカちゃん
健康への意識だけはあるものの、忙しさやこの暑さに負けてついおろそかにしてしまっている日々です。アンバサダーの方々の投稿を読んで、怠惰な自分に活を入れようと思います。
2024/07/30
6:54
タカちゃん
腸活ですか。このところ腸が注目されていますね。
2024/07/28
7:45
タカちゃん
奇遇です。私も１日に百回やろうと決めていたんですが、
私の場合は途中で挫折しました。
本来スクワットはゆっくりとした動きで続けるものらしいんですが、ただ回数をこなすことに意識がいってしまい、...
2024/07/05
4:09
タカちゃん
寝つきは良く、寝起きも特に問題はないのですが、睡眠途中で起きてしまいます（１～３回）。 一旦起きると寝付けないことも多く、気にはなっていたところでした。
2024/07/02
4:16
タカちゃん
地道に続けてまいります
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