2019/10/25
22:19
＝くま＝
診断結果は『さくっとスマート朝食さんタイプ』でした。「毎日しっかり食べているつもりでも、栄養バランスはいまいちかも。」と言われると確かにそうだと思います(^^;) 何かをしながら食べることもある...
2019/10/02
20:50
＝くま＝
朝食タイプチェックの結果に、「朝食を簡単に済ませていませんか？ 毎朝おにぎり？」と書いてあって、ふきだしました。「とにかく、おにぎり食べておけばいいだろ。」って思っています。朝食以外でも思ってい...
20:41
＝くま＝
「プロフィール情報」を変更しました。
2019/09/28
1:47
＝くま＝
Vitamixを使った色々なレシピにチャレンジしてみたいです。新鮮な果物や野菜を使って作るディアナチュラアクティブのスムージーは、きっと美味しいでしょうね！ どんな食材と合わせるかによって、味や...
2019/09/27
21:42
＝くま＝
「プロフィール画像」「カバー画像」を変更しました。
18:33
＝くま＝
「カバー画像」を変更しました。
18:28
＝くま＝
「カバー画像」を変更しました。
1:11
＝くま＝
Vitamixをディアナチュラさんのサイトで初めて知って、とても興味を持ちました。果物と野菜は大好きです。これらに、ディアナチュラさんのプロテインを合わせて作った新鮮なスムージーは、栄養バランス...
0:51
＝くま＝
以前は、鉄製の鍋を使って料理をしていたので、自然に鉄を摂っていたのではないかと想像しています。が、料理をあまりしなくなってからは、この方法は使えないので、サプリメントに頼り気味です。鉄を多く含む...
2019/09/26
10:14
＝くま＝
かつおぶしを常備しています。野菜サラダに混ぜるだけで、いつもとは違ったサラダになり、色んなドレッシングとの相性も良いので使いやすいです。両手で包んでもむだけで細かくボロボロになるので、粉物を調理...
9:59
＝くま＝
遠方なので今回は応募しませんが、いつかこのようなイベントに参加できる体作りを今からしておきたいと思うようになりました。自宅で出来ることから（少しずつではありますが）始めてみようと思います。
2019/09/25
18:54
＝くま＝
「ニックネーム」を変更しました。
18:34
＝くま＝
とても分かりやすい記事でした。私はあまり運動をしないのですが、兄弟は体を動かすのが日課で、ジムに通ったり、色んなスポーツをしたり、たまにフルマラソンの大会に出ています。そういえば、兄弟が買うプロ...
18:19
＝くま＝
私は普段、あまり運動をしないのですが、こういった記事を読むと「私もやってみようかな。」という気になります。沢山の写真を拝見しながら、参加者の方々の楽しんでいらっしゃる様子を想像しました。気持ち良...
17:25
＝くま＝
とりあえず、サプリメントで補っておいて、次の買い物の時に何を買っておくか考えるようにしています。
16:28
＝くま＝
「プロフィール情報」を変更しました。
16:27
＝くま＝
「ニックネーム」「プロフィール情報」を変更しました。
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