「1日の始まりは朝食から」
という言葉があるように、毎日の健康的な生活に朝食は欠かせないものですね。
みなさんはどのような朝食を召し上がっていらっしゃいますか？
パン派？ご飯派？それともシリアル？
野菜ジュースだけ、ヨーグルトにフルーツ、などいろいろなスタイルがありそうです。
もしかすると、「大切だと思うけど、朝は時間がなくて食べられない」という方もいらっしゃるかもしれませんね。
まずは、あなたの朝食をチェックしてみませんか？
ディアナチュラの「朝食タイプチェック」では、4つの質問(2択)に回答するだけで、みなさんの朝食のタイプをチェック、そして今の朝食にプラスするおすすめメニューや栄養素をご紹介します。
ぜひ試してみてくださいね。
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海岸通り
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Poirot
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もんちゃんさん
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わっしょいベイスターズよろしくお願いします。
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あみる陸上経験全くなし。けど１２年前から走ってます。月間４５０キロ走ってます
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ななころび年と共に消化機能が弱くなっているのでサプリメントをこの頃飲むようになりました。鉄・葉酸と29アミノマルチビタミン＆ミネラルを今飲んでいます。
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＝くま＝食事だけでは不足しがちな成分を手軽に補給できる健康補助食品が大好きで、２０歳を過ぎた頃から色々な物を試しています。 （ ***フォローして下さった方へ*** 「フォローありがとうございます！ お互い楽しみましょう♪」 ）
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まんちむホットヨガと自宅筋トレでゆるーくダイエット中！食事も、糖質を出来るだけ抑えてやさいとタンパク質中に頑張っています♪
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りんみんハハはじめまして！ 子供4人のハハです。 万年妊娠腹だった私ですが、最近5歳の長男から言われた一言「お母さん〜デブっ(^^)」笑いながら言われた事により。スイッチが入り運動や減量スタートしました(^^) 来年には 10年前の体型に戻せるよう頑張ってます(^^)！
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めめめ2児のママ、アラサーになり体調崩しやすかったり、疲れが取れなくて身体が心配になってきています。家族みんな健康が私の願いです！
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ミア
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しそこん
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サンフラワーちゃん毎日DearNaturaを飲んで、家族で健康管理をしています（＊＾＿＾＊）飲んでいるので、体調がとても良いです☆とてもおすすめです！ みなさん、これから宜しくお願いします(^^)/~~~
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サッチー車椅子生活ですが！宜しくお願いします(﹡ˆ﹀ˆ﹡)♡
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こまち1健康の有り難さがわかる年になって来ました。
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しまこ12健康に良いことを一つでも始めたくて参加しました。 よろしくお願いします。
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このこ（退会者）
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うさポンとうさピイ仲良し夫婦です。
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にゃんぽん96
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noki
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ラムネ
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並び替え
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約1日前朝食は取った方がいいとわかっていても…
毎日は続かないのよーねー
私のタイプはこれ⬇️ -
約2日前朝食タイプぴったり！お魚食べるよう心がけます
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約2日前パンとコーヒー、野菜サラダが少々＋目玉焼き・ハムかベーコン。結構なボリウムをたべている事に書き込んんでいて気づきました。
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2023/03/30パンとコーヒー程度がほとんどです。
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2023/03/29どうしても手抜きになってしまいます。
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2023/03/29お豆腐たっぷりのお味噌汁を必ず食べます！
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2023/03/29こだわり朝食タイプだった
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2023/03/29一日のエネルギーですね。
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2023/03/29タンパク質追加しよう
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2023/02/21昼・夜は妻の手作り。朝は、「わかめ」と「グラノーラ」（一年３５０日）ミルクは、普通の牛乳だったり、「ミネラル強化ミルク」なり。
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