ディアナチュラマガジン
2018/07/12

【あなたの朝食はどのタイプ?「朝食タイプチェック」のご紹介】

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「1日の始まりは朝食から」
という言葉があるように、毎日の健康的な生活に朝食は欠かせないものですね。

 

みなさんはどのような朝食を召し上がっていらっしゃいますか?
パン派?ご飯派?それともシリアル?
野菜ジュースだけ、ヨーグルトにフルーツ、などいろいろなスタイルがありそうです。
もしかすると、「大切だと思うけど、朝は時間がなくて食べられない」という方もいらっしゃるかもしれませんね。

 

まずは、あなたの朝食をチェックしてみませんか?
ディアナチュラの「朝食タイプチェック」では、4つの質問(2択)に回答するだけで、みなさんの朝食のタイプをチェック、そして今の朝食にプラスするおすすめメニューや栄養素をご紹介します。
ぜひ試してみてくださいね。

 

朝食タイプチェックはこちらから

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  • 朝食は取った方がいいとわかっていても…
    毎日は続かないのよーねー
    私のタイプはこれ⬇️
  • 朝食タイプぴったり!お魚食べるよう心がけます
  • パンとコーヒー、野菜サラダが少々+目玉焼き・ハムかベーコン。結構なボリウムをたべている事に書き込んんでいて気づきました。
  • パンとコーヒー程度がほとんどです。
  • どうしても手抜きになってしまいます。
  • お豆腐たっぷりのお味噌汁を必ず食べます!
  • こだわり朝食タイプだった
  • 一日のエネルギーですね。
  • タンパク質追加しよう
  • 昼・夜は妻の手作り。朝は、「わかめ」と「グラノーラ」(一年350日)ミルクは、普通の牛乳だったり、「ミネラル強化ミルク」なり。
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