ディアナチュラコミュニティサイト「Dear-Natura&me」

フォロー	フォロワー
0人	0人

2021/09/21

21:25

うまし

「ディアナチュラマガジン」コミュニティスタッフさんの投稿「肩こりやむくみを解消したい！ヨガの動きでカラダを楽にする方法」にコメントしました。

肩がこるので、この記事を読んでから、あさ歩きがてら回してます。前後に一緒に回すときと、交互に回すときと両方やってます。体が温まった感じがしていいですね。

21:22

うまし

「ディアナチュラニュース」コミュニティスタッフさんの投稿「～募集期間は終了いたしました～【応募者全員にサプリプレゼント】もっと上向きプロジェクト第2弾！...」にコメントしました。

この企画自体が、私を上向きにしてくれる！

21:21

うまし

「ディアナチュラニュース」コミュニティスタッフさんの投稿「～募集期間は終了いたしました～【投票数2000票達成で当選者数2倍】お好きなレシピを選んで応募...」にコメントしました。

これは５つの色にわけた意味はどんなかんじですか。

21:19

うまし

「ディアナチュラニュース」コミュニティスタッフさんの投稿「～募集期間は終了いたしました～肩こり・むくみもスッキリ！ヨガティーチャー梅澤友里香さん　オンラ...」にコメントしました。

そうなんです、体が楽になりたいんです。いま、睡眠に問題があるので、夜ヨガでリラックスできたならと思っています。

2021/09/17

22:05

うまし

「ディアナチュラマガジン」コミュニティスタッフさんの投稿「食材5色足りてる？第2弾　管理栄養士杉本恵子先生監修 +簡単レシピで足りない色を補おう！」にコメントしました。

シイタケピザにしました。おいっしいしいたけが安く手に入ったのもありますが、私は腎虚で体を温める必要があり、これにした次第です。シイタケのアミノ酸、補給しよう。

21:59

うまし

「みんなの投票」に投票しました。

〜募集期間は終了いたしました〜【投票数2000票達成で当選者数2倍】お好きなレシピを選んで応募！39アミノが当たる秋の食生活応援キャンペーン

2021/08/14

18:57

うまし

「ディアナチュラマガジン」コミュニティスタッフさんの投稿「【イベントレポート】ディアナチュラアクティブ　オンラインLIVEヨガイベント」にコメントしました。

梅澤先生の笑顔が素敵ですね。ヨガは私も好きなのですが、やらないときは徹底的にやらないことがある。好きな時にやる、そのことがすくいになりました。

18:55

うまし

「ディアナチュラマガジン」コミュニティスタッフさんの投稿「【もっと上向きプロジェクト】第1弾特別編　ゲスト軍地彩弓さんのスペシャルエッセイ「上向きに...」にコメントしました。

物を集めるのが好きなのが、わたしと共通しているのかなと感じました。でも言葉を集める軍地さんのセンスがわたしも欲しい！素敵な言葉たちでした。

2021/07/14

2:26

うまし

「ディアナチュラマガジン」コミュニティスタッフさんの投稿「【運動習慣チャレンジ③】菅井悦子さんの「造形トレーニング」で、理想のボディメイクにチャレンジ！」にコメントしました。

横から前から、カメラが必要なところを写してくれるので、正しいフォームで行えます！

2:22

うまし

「ディアナチュラマガジン」コミュニティスタッフさんの投稿「【運動習慣チャレンジ①】池田莉子さんの「モーニングヨガ」で、アクティブに動ける1日のスタートを！」にコメントしました。

ねじりの姿勢をしていたら、おなかがぐるっといいました。

2021/07/13

17:55

うまし

「ディアナチュラマガジン」コミュニティスタッフさんの投稿「【運動習慣チャレンジ③】菅井悦子さんの「造形トレーニング」で、理想のボディメイクにチャレンジ！」にコメントしました。

造形美を体現する先生の体！憧れる。

17:54

うまし

「ディアナチュラマガジン」コミュニティスタッフさんの投稿「【運動習慣チャレンジ②】保田賢也さんの「筋力トレーニング」で、しなやかなカラダづくりにトライ！」にコメントしました。

きれいにプランクができないので、これから正しいフォームで励みます。

17:53

うまし

「ディアナチュラマガジン」コミュニティスタッフさんの投稿「【運動習慣チャレンジ①】池田莉子さんの「モーニングヨガ」で、アクティブに動ける1日のスタートを！」にコメントしました。

木のポーズ、ぐらぐら！

2021/04/14

15:23

うまし

「ディアナチュラマガジン」コミュニティスタッフさんの投稿「【あなたの朝食はどのタイプ？「朝食タイプチェック」のご紹介】」にコメントしました。

さくっとしています！当たっていて少しかんどう。

15:22

うまし

「ディアナチュラマガジン」コミュニティスタッフさんの投稿「ヨガ世界チャンピオンの柔軟なカラダの秘密とは？三和由香利さんに教わるカラダづくり＆ヨガレッスン」にコメントしました。

健康に笑顔があふれているのは素敵ですね。ヨガで内面を整えて、私もチャレンジポーズまでできますように！

15:18

うまし

「ディアナチュラマガジン」コミュニティスタッフさんの投稿「食材5色足りてる？管理栄養士杉本恵子先生監修簡単レシピで足りない色を補おう！」にコメントしました。

赤緑（青）黄白黒は五行を整えるのに必要で納得。なによりみためが美しい。レシピ、参考になりました。

15:14

うまし

「ディアナチュラニュース」コミュニティスタッフさんの投稿「～本キャンペーンは終了いたしました～運動後も！食事の時にも！健康なカラダづくりにディアナチュラ...」にコメントしました。

バナナシェイクはおふくろのあじなので、そこへプロテインを入れたらおいしいだろうなあ。ソイプロテインで植物三昧。

2020/12/21

15:20

うまし

「みんなの投票」に投票しました。

～本キャンペーンは終了いたしました～「投票数が2020票を超えると当選者数2倍のチャンス！クイズに答えて「ディアナチュラスタイル鉄×マルチビタミン」を当てようキャンペーン」