こんにちは、doraimaです。
今回は私が毎朝飲んでるディアナチュラアクティブと一緒に食べたい5色の食材がとれる朝ごパンアイデアです。
私は料理苦手で、パンのみで5色の実現は無理でした😇
ツナマヨトーストにゆうべのご飯の残りの茄子の煮びたし、レタスとにんじんとコーンのサラダ、フルーツはキウイとイチゴ（冷凍）にしてみたのですが、いかがでしょうか？
5色とれてるかな？
たんぱく質が若干と食物繊維が足りないので、そこはディアナチュラアクティブにお任せです！🥛
シェアしよう！
69件の「いいね！」がありました。
69件の「いいね！」がありました。
-
ooana
-
まいばば
-
あややや
-
ぺぐ
-
haha
-
アルジェント
-
an
-
タカちゃん
-
道の駅好き
-
たまごポムポムプリンが大好きです！趣味は野球観戦や食べ歩きに旅行など！ ビタミン&鉄不足を感じるのでサプリメントで補給してます☺
-
こねみ
-
しのぶ～
-
tori
-
みきさく
-
カオリディアナチュラ〜♪
-
杏
-
ゆ
-
さく＠
-
はしら
-
クリユミ健康オタクです。サイクリングやスキーが趣味です。
-
チアスマイル
-
isosuke
-
あちのこ
-
minsya
-
DL-103R
-
なおゆうみみ
-
ポロック
-
Aquaディアナチュラ愛用してます！
-
けろたんよろしくです。
-
おれさまはけんぞうくん
-
マー坊
-
omochi
-
くまちゃん8
-
*ぽん*
-
バブー
-
ミュー
-
しゅまり
-
ピポパ
-
およね
-
ぐらたん
-
ムラジン
-
ミソサザイ
-
jiro趣味はヨガとロードバイク。 身体を動かすことが好きなので、 無理なく続けていけるように心がけています。
-
ユウ☆
-
jksyu
-
めろまろんこんにちは 毎朝ディアナチュラのサプリでよし、今日もがんばるぞ!と一日が始まります。 ディアナチュラは毎日のルーティーンになっています。よろしくお願いします?
-
くるちん
-
黒ありす
-
YOCC
-
紅茶サロンアンバサダー1期から活動しております。毎日心掛けていることや食生活・運動を共有できて大変嬉しく思います！
-
妖怪ママ
-
竹子
-
ぴっぴとほっぺスポーツ大好き女子です(^^♪
-
KoooJ
-
ちゃい
-
ドラミーゴ
-
mikalinko
-
トラジロウ
-
サインペンよろしくお願いします
-
ぷーやん
-
ＮＯＲＩナッチュ
-
papiko毎日飲んでます
-
ポンコツ太郎
-
mako64
-
bossいち大将
-
xyz16
-
おたまご
コメント
14件のコメントがあります。
並び替え
-
5色の食材がとれる朝ごパン、参考になります。
-
ツナマヨトースト、美味しそうです。
-
５色は、おかずの種類や栄養バランスなどを意識するきっかけになるからいいですよね。
-
しっかり５色を摂れていると思います。
-
タンパク質も野菜もしっかりあって、フルーツでビタミンも摂れますね！素敵な朝食です。
-
いいですね！！
-
バランスいいですね！
-
バラエティーに富んでいていいですね。
-
たくさんのお皿が並ぶ「朝ごパン」の食卓、ステキです♪ディアナチュラアクティブが頼もしい栄養サポートをしてくれますね。
-
フルーツもお野菜もたくさん、バランスの取れたお食事ですね！！お茄子私も大好きでよく食卓に並びます。
-
もりもり、でいいですね。
-
モリモリモグモグ食べられそうですね。
-
栄養満点ですね！
-
キウイ?
横ではなく、縦に切るの斬新です✨✨真似してみます♪
投稿の報告
「Dear-Natura＆me」内において、利用規約に違反する疑いがある投稿を発見された場合は、こちらより該当する理由を選択の上報告ください。
該当する理由を選択してください。
投稿の報告
通信に失敗しました。恐れ入りますがしばらくたってからやり直してください。
ご協力ありがとうございました
※報告者情報、報告内容については個人情報保護方針にて保護され、公開されることはありません。
注意事項
ご連絡に事務局が個別にお答えすることはありません。
ご連絡いただいた内容は、利用規約に照らし合わせて確認を行います。
ご連絡をいただいても違反が認められない場合には、対応・処理を実施しない場合もあります。
ご連絡いただいた内容は、利用規約に照らし合わせて確認を行います。
ご連絡をいただいても違反が認められない場合には、対応・処理を実施しない場合もあります。
