ディアナチュラアクティブ のタグを含む検索結果
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手軽にできる健康習慣
こんにちは。 ディアナチュラ6期アンバサダーのJiroです。今回は手軽にできる健康習慣について投稿します。 真っ先に思いつくのは腸内環境改善のための善玉菌。 ディアナチュラアクティブのプロテインには乳酸菌を含んでいるものもあり、 たんぱく質、ビタミン、ミネラルと共に乳酸菌も手軽に摂取できるのでおすすめです。 プロテインを毎日飲んでいて飽きてしまったら、ヨーグルトにかけるとまた違った...ディアナチュラアンバサダー -
【会員の皆さんからのコメント募集】
こんにちは。 ディアナチュラ6期アンバサダーのJiroです。今回は「Dear-Natura＆me」会員の皆さまとより深くコミュニケーションを取れるようにコメント募集の投稿となります。私が習慣としているヨガも始めてから3年程が経ち、柔軟性や体幹のバランスなど身体の良い変化を感じています。 今期のテーマとして「継続：無理のない範囲で続けていくこと」を意識しているのですが、皆さまの「続いている...ディアナチュラアンバサダー -
「Dear-Natura & me」アンバサダー6期就任挨拶
こんにちは。 この度「Dear-Natura & me」6期アンバサダーとして活動させていただくこととなりましたJiroと申します。 3期から継続してアンバサダーとして活動させていただき嬉しい限りです。 趣味はサイクリング、たまのジョギングの他にヨガをしています。 昨年からはピラティスにも通い始めました。 ピラティスは自転車やジョギングなどの運動と違い、身体とより向き合って...ディアナチュラアンバサダー -
【寒い冬でも体を冷やさずに元気に過ごす温活のコツ】
皆さま、こんにちは。 ディアナチュラアンバサダー５期のjiroと申します。朝晩冷え込んできて、お布団から出づらい季節となりました。 皆さまはどうやって布団から脱出していますか？ 私は身体を動かして中から温めるようにしています。 布団の中で肩周り、骨盤周りの大きい筋肉を意識して動かしてから布団を出て、 ヨガの「太陽礼拝」という動きをして全身を動かします。 上半身は肩周りから背中、下...ディアナチュラアンバサダー -
【ディアナチュラアクティブと一緒に食べたい５色の食材がとれる「朝ごパン」のレシピアイデア】
皆さま、こんにちは。 ディアナチュラアンバサダー５期のjiroです。 今回は5色の食材がとれる「朝ごパン」レシピについて。 5色の食材についてはディアナチュラマガジンなどで紹介されている 「食材５色バランス健康法」に基づいて赤、白、黄色、緑、黒の食材を揃える事を意識してバランス良く食材を選びましたが、パン朝食で5色をバランス良くと考えた時、黒の食材が一番悩みました。パンとサラダ、...ディアナチュラアンバサダー -
『アンバサダーバトン』〜常備おかず〜
みなさま、こんにちは。 ディアナチュラアンバサダー5期のjiroと申します。今回は『アンバサダーバトン』として、アンバサダー仲間から頂いた質問について書きたいと思います。Ｑ：Dear-Natura＆me」アンバサダー5期 紅茶サロンさんからの質問 jiroさんは、サイクリングやヨガ、ジョギングなど日頃から体を動かす意識をされていて、イキイキとした毎日を過ごされておりますね！ ...ディアナチュラアンバサダー -
「ディアナチュラアクティブ」2週間モニター体験
皆さま、こんにちは。 ディアナチュラアンバサダー５期のjiroと申します。今回「ディアナチュラアクティブ ホエイプロテイン カフェオレ味」を ２週間モニター体験させていただきました。平日の朝食はシリアルとヨーグルト、バナナでさっと済ませてしまうので、 「ディアナチュラアクティブ」でタンパク質とその他の栄養素を補給。 朝食にはモーニングコーヒー感覚でカフェオレ味がいい感じです。 プロ...ディアナチュラアンバサダー -
「Dear-Natura & me」5期アンバサダー就任のご挨拶
皆さま、こんにちは。 「Dear-Natura & me」5期アンバサダーに就任致しましたJiroと申します。 趣味は、ヨガ、サイクリング、たまのジョギングと体を動かすことが好きです。 ヨガは始めて２年ほどですが、続けていることでの身体の変化を最近になって感じることが出来るようになりました。 ディアナチュラさんとは29アミノ マルチビタミン＆ミネラルより10年以上のお付き...ディアナチュラアンバサダー -
アンバサダー4期活動に対する振り返りと来年度の抱負
皆さま、こんにちは。 ディアナチュラ第4期アンバサダーのjiroです。 日々暖かくなり、春を感じられるようになってきましたが、 みなさまいかがお過ごしでしょうか？ディアナチュラアンバサダー４期を務めさせていただき、昨年はまずは引越しという大きな環境の変化から始まりました。 それに伴い休日の過ごし方にも変化があり、それまではオンラインで受けていたヨガのレッスンをスタジオで受けるようにな...ディアナチュラアンバサダー -
運動習慣について
だいぶ暖かい日も増えて春らしくなってきましたが、皆さまいかがお過ごしでしょうか？ 暖かくなると身体が軽くなったような気がして、屋外での活動もしやすくなりますが、反面、花粉症や気温や気圧の変化での体調不良なども起こしやすく、体調の変化が大きくなるかと思います。 日頃、習慣的に運動をしているとそんな体調変化にも気づきやすく、早めの対応もできると感じています。 私は1年と少しヨガを続けて...ディアナチュラアンバサダー
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