すっかり寒くなってきて、朝ベッドから出るのが辛くなってきました⛄️
そんな冬によく作るのが具沢山スープです🥣
冬って無性にスープが飲みたくなりませんか？
わたしは朝起きるのが楽しみになるように、前日の夜に仕込むことが多いです🥘
でも、手間をかける時間も余力も無いので基本的には晩ご飯の材料を使ってスープも同時に作ってます！
この日はカレー🍛を晩ご飯用に作りながら、ほぼ同じ具材でスープを同時に作ってました🧸
そして、スープによく使う白菜🥬はすぐに使える用に切って保存してます。
あとは杉本恵子先生の「食材5色バランス健康法」を参考に人参、たまねぎ、きのこ、豚肉などスープだけで色んな栄養が摂れるよう工夫しました⛄️
具沢山、彩りスープと、毎朝欠かせない Dear-Natura のソイプロテインやワンサプリで寒い冬も元気いっぱいで乗り切ります！
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たまごポムポムプリンが大好きです！趣味は野球観戦や食べ歩きに旅行など！ ビタミン&鉄不足を感じるのでサプリメントで補給してます☺
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紅茶サロンアンバサダー1期から活動しております。毎日心掛けていることや食生活・運動を共有できて大変嬉しく思います！
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コメント
11件のコメントがあります。
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白菜切っておくと便利ですね！
まねします✨ -
晩御飯と一緒に翌朝のスープも作る、さすがです！起きてすぐに温かいスープが食べられる幸せ♪素敵な朝ですね。
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夜に仕込むのはいい考えですね！
夜ご飯と同じ材料なら負担も少なくて長く続けられそうです♪ -
ホッとします〜
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冬って無性にスープが飲みたくなりますよね。今年はキャベツより白菜が安いから自分も作ってみたいです。
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夕食を作りながら同時に翌朝のスープも♪素晴らしいですね♪真似してみます。
とっても美味しそうです -
具沢山で身体も温まって美味しそうです。
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素敵です。
飲みたいです。 -
旬の白菜が入った具沢山彩りスープ、
栄養バランスが良さそうですし、おいしそうです！ -
mayuyu88さん🎶
この時期は毎日(毎食！)スープを飲みたくなりますね☺️晩ご飯の材料でスープも作るアイデア、すごく納得です👏食材も余ることなく翌朝も美味しくいただけて、心も体もポカポカです💖 -
美味しそうですね♪
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