アンバサダーバトン | ディアナチュラコミュニティサイト「Dear-Natura&me」

ディアナチュラアンバサダー

こんにちは、doraimaです。

Ｑ：Dear-Natura＆me」アンバサダー5期さっちぃさんからの質問

朝ごはんのこだわりや工夫していることはありますか？
健康継続のための秘訣は何かありますか？

健康継続のために、食欲がないときに朝食は無理にたくさん食べないようにしています。忙しくて朝ご飯に品数を多く準備できなくても、気にしません。

朝食に野菜が摂れないときはスムージー、たんぱく質が摂れないときはプロテインを豆乳で割って飲んで飲み物で足りない栄養を補うようにしています。

プロテインはもちろん、ディアナチュラアクティブ　です！

今はさっぱりしたレモン味を飲んでいます。

たんぱく質だけじゃなく、ビタミンやミネラル、さらにクエン酸やアミノ酸も摂れるので、お肌や健康に良いですよね。

夜寝る前には、ディアナチュラ　グリシンを飲んでから眠り、たっぷり休養を取るようにしています。

水に溶かして飲むと、レモン水みたいで飲みやすいです。

それでは、続いてアンバサダーのエイフマンさんにバトンをお渡しします。

Ｑ：健康のために意識して食べているものは何ですか？