管理栄養士 杉本恵子先生の「食材5色バランス健康法」オンライン講座へ参加させていただきました！
管理栄養士さんのお話は産前産後の検診依頼、具体的に食材と色の分類や効果についてお話くださり、これは何色？と迷うものについてもおしえてくださり、とてもためになりました。
他のアンバサダーさんとも意見交換させていただけたり、日常の食事とその食材5色チェックをする後半のコーナーでは、皆さんのお料理やレシピ、杉本先生からのプラスアルファになるよりよいコメントが、たいへんためになり、実践したくなる後押しとなりました。
今後の食生活では、日常の自分の食事の中で、彩りや栄養面から、5色チェックを心がけて、長く自分の健康を保つ工夫が続けられたらと思いました。
そして、ディアナチュラマルチビタミンを活用して、栄養素を補いながら柔軟にすごしていけたらと思います。
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めろまろんこんにちは 毎朝ディアナチュラのサプリでよし、今日もがんばるぞ!と一日が始まります。 ディアナチュラは毎日のルーティーンになっています。よろしくお願いします?
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道の駅好き
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しのぶ～
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たまごポムポムプリンが大好きです！趣味は野球観戦や食べ歩きに旅行など！ ビタミン&鉄不足を感じるのでサプリメントで補給してます☺
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こねみ
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ぐらたん
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さく＠
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みきさく
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minsya
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マー坊
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バブー
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mikalinko
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トラジロウ
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かれん
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和林檎
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ピポパ
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インテルラゴス
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イヌ坊はじめまして宜しくお願いします
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竹子
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くるちん
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nekoko
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合唱部
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ユウ☆
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妖怪ママ
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けろまる
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jksyu
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banbi1966
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はいでぃ始めたばかりです。このHPを参考に摂取するサプリも考えていこうかなと思います。 よろしくお願いします。
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ポスペのモモ
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おたまご
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むっとこちゃん
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みぃぃ
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1jauef
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Poirot
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ぷーた
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kamuy
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bossいち大将
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kuro_ba_
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ききくく
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もんちゃんさん
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もももんが
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そらし
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ハチ
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ぴっぴとほっぺスポーツ大好き女子です(^^♪
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ドラミーゴ
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黒ありす
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サインペンよろしくお願いします
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こころ
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ぷーやん
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skn
コメント
11件のコメントがあります。
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日常の食事の中で効果的に栄養を摂っていきたいですよね。
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ファイト
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勉になりました
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がんばってください
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5色チェックを心がます！
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５色って考えてみると難しいですねーー；
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マルチビタミンで大丈夫？
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しばらくHPを見ていなかった。残念。
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ぜひまた開催してほしいです！
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オンライン講座に参加いただき、ためになったと言っていただけてとても嬉しいです。
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参考にしようと思います。
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