この秋健康で元気に過ごすために取り入れたいこと | ディアナチュラコミュニティサイト「Dear-Natura&me」

ディアナチュラアンバサダー

こんにちは、アンバサダーのエイフマンです。

この秋健康で元気に過ごすために取り入れたいことを２つ紹介させて頂きます。

①秋の美味しいフルーツを毎日摂る。

秋はフルーツがおいしい季節です。いちじく、梨、ブドウ、りんごなどビタミン豊富なフルーツが目白押しですので、毎日食べて元気の源にしたいと考えています。それでも足りない時はディアナチュラの「49アミノマルチビタミン&ミネラル」で補います。

②登山（低山をメインに）

以前から趣味にしている登山を積極的に行おうと思ってます。秋は空気が澄んでいるので景色が良く見えたり、紅葉が綺麗だったり、気温が丁度よく動きやすかったり、ベストシーズンと言えるでしょう。久しぶりに長男と近くの低山でも登ろうと思っております。下山後は当然プロテインチャージは必須。「ディアナチュラアクティブソイプロテインココア味」飲んで、たんぱく質補給は忘れずに！！

2021年秋　丹沢山にて。

みなさんも食事面、運動面共にディアナチュラを活用し、充実した秋をお送りください。

報告する
さく＠

2024/10/15
確かに、秋は果物を美味しくいただける季節ですよね。

いいね

返信する
報告する
ちゃい

2023/10/18
旬の味、美味しそう！

1いいね

返信する
報告する
nonchan

2023/09/12
梨の美味しい季節ですね。

1いいね

返信する
報告する
コミュニティスタッフ

2023/03/14
旬の食べ物を食べたり、季節に合った運動をすることで、楽しむ方法も素敵ですね。

2いいね

返信する