こんにちは。
最近は薔薇が満開で、その美しさや香りにとても癒されます。家では植えていないのですが、ランニングがてら、公園や、よそ様の庭の薔薇など見ながら走るのは気分良いです。写真はよく横を通る公園の薔薇です。
6月になり、朝でも暑くなってきました。大量に汗をかいてしまう私は、ディアナチュラの 「ストロング39 アミノマルチビタミン&ミネラル」で、栄養補給です。だいじな栄養が手軽にとれて、走る前に飲むと、 何だか頑張れる気がします。 暑さに負けずに活力得るには、きちんと食べて、栄養補給が大事だとつくづく思います