約1日前
7:24
バブー
今回は残念ながら参加する事が出来ませんが、いつか参加してみたいです(*^_^*)
参加される皆さん楽しんできてくださいね♪♪♪
約2日前
7:11
バブー
暑い夏も毎日元気に過ごす為に皆さんがどんな工夫をされているのかが知りたいです！
約3日前
22:08
バブー
今日もしっかりと5色取り入れて食べました♪
2024/07/23
8:05
バブー
5色の食材を取り入れて暑い夏も食欲増進！
2024/07/21
21:34
バブー
puchikoさんもストレッチやウォーキングをされるんですね(*'▽'*)
今は夏野菜の栽培が中心ですが他の野菜や花の栽培も始めたいです♪
スペースが限られているので数種類ですが、自分で...
21:10
バブー
どの料理も美味しそうなので作ってみます！
20:47
バブー
楽しく、つぶ活♪
2024/07/20
18:37
バブー
旬の食材を中心に、ここで教わった食材5色のバランス健康法を実践しています(*^_^*)
夏野菜の栽培も数種類しているので、今は収穫出来た野菜を使って色々な料理を作って楽しんでます♪
2024/07/19
22:46
バブー
ダイエットはしていませんが食事のバランスを考えながら野菜を多めに摂るように心掛けています！
ながら運動や簡単なストレッチもやっていますよ♪
あとは毎朝、体重計にのるようにしています(*^_^*)
22:27
バブー
自分のペースで好きな事をしながら毎日楽しく過ごしていきたいです
2024/07/18
11:58
バブー
気になるサプリメントがあり試してみたいです！
2024/07/17
1:42
バブー
ナイトヨガ、気持ち良さそうですね！(*'▽'*)
私も運動が得意ではないのでストレッチやウォーキングをしています(*^_^*)
料理をするのも好きなので、季節のお野菜を中心に色々考えて作るの...
1:19
バブー
つぶ活、楽しく参加してます！
2024/07/16
18:41
バブー
昨年から始めた夏野菜の栽培を今年もやっています！
去年は1種類でしたが今年は数種類の野菜を育てていますよ(*^_^*)
後、お花にも興味があるので朝顔も植えてみました♪
2024/07/15
9:42
バブー
今年は夏野菜づくりに挑戦しています！
育てる喜びと収穫後の喜びもあり充実した日々を送っています(*^_^*)
後、朝顔も植えてみました♪♪♪
2024/07/14
21:29
バブー
カルシウム不足、気になりますよね(^◇^;)
骨を丈夫にする為に適度な日光浴は大事だと思います！
最近は運動がてら近くのスーパー等に行く際は歩くようになりました(*^_^*)
季節の食材も...
20:58
バブー
まだまだ続けてます！
2024/07/08
8:19
バブー
美味しそうな朝食ですね♪
5色の食材もしっかりと取り入れていて素晴らしいです！(*'▽'*)
更にみんなのココアをプラスしたら1日元気に過ごせそうですね(*^_^*)
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