2023/12/26
12:03
エイフマン
スクワットでカラダを温めるのはいいですね。ハムストリングは運動量をグッと上げて、代謝量アップに繋がりますし。ホットプロテインも試したくなりました。☕️
2023/10/29
8:37
エイフマン
ホットサンドに自家製ミートソース、チーズを挟むなんて、想像するだけでヨダレが出そうですね。
我が家もミートソースを作ったときば挑戦しようと思います。
2023/07/15
3:53
エイフマン
プロテインをふりかけて食べるという方法は斬新ですね。私も今度試してみます。?
2023/07/07
21:55
エイフマン
鶏の炭火焼き、間違いなく美味しいですよね。炭火はスモーキーな香りがお肉について、美味しさ倍増ですね。わたしはよく焼き鳥をやりますよ。焼き鳥は炭火が一番です。是非お試しください！！
2023/06/25
21:58
エイフマン
無理しない程度に運動してます。これが習慣化につながっているポイントですかね。?
21:57
エイフマン
習慣化するのは難しいですが、自分なりにハードルを下げて続けてます。
21:56
エイフマン
半月のポーズはバランスに集中できるので、好きなポーズの一つです。是非一緒にヨガをしてみたいですね。?
21:53
エイフマン
最近、マンネリ化してモチベーション維持することが難しいですが、なんとか続いています。30分以内のプロテイン大切ですので、是非！！
2023/06/14
16:01
エイフマン
CAと子育ての両立は大変そうですが、自分も2児のパパなので、お互い頑張りましょう。
コロナ禍の前は、毎月中国に出張で国際線に乗っていたので、飛行機が懐かしいです。✈️
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