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ディアナチュラアンバサダー
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アンバサダー活動報告
2023/07/06

アンバサダーバトン

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エイフマン

Ｑ：Dear-Natura＆me」アンバサダー5期　doraimaさん からの質問

「健康のために意識して食べているものは何ですか？」

Ａ：「味付きめかぶ」です。

管理栄養士 杉本恵子先生の「食材5色バランス健康法」オンライン講座を受講して以来、黒色の食材として「めかぶ」を意識して食べています。めかぶは食物繊維が多く、ネバネバした食感がご飯にとてもあうため、朝食に積極的に食べています。

また納豆やキムチなどと一緒に食べるのもお勧めです。ご飯にも、うどんにも合います。

めかぶ、納豆、キムチ、山芋のネバネバうどん（温玉のせ）

手軽にそのまま食べても、他の食材と組み合わせても美味しい「めがぶ」、皆さまもぜひお試しください。

そして、私でアンバサダーバトンは最後となります。

ご覧いただいた皆さま、ありがとうございました！

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