約2日前
19:36
puchiko
フルーツもお野菜もたくさん、バランスの取れたお食事ですね！！お茄子私も大好きでよく食卓に並びます。
2023/07/29
2:25
puchiko
具沢山味噌汁にお鍋いいですね！！
電動マッシャー購入されたんですねぇーーー料理の幅が広がりますね！
2023/06/29
23:38
puchiko
ありがとうございます。お菓子作りはよくするのですが、せっかくならば身体作りに良いお菓子にも興味がありつくってみました！
23:37
puchiko
普通のマフィンのレシピからお砂糖の分量を少し減らしてプロテインをプラスするだけです！試してみてくださいね！
23:34
puchiko
具沢山サンドイッチも凄く美味しそうです！
ソイプロテインわたしもチャレンジしてみようかなぁ！
5:41
puchiko
オンラインフィットネス良いですね！ずっと継続されているエイフマンさん素敵です。
体を動かした後の30分以内のプロテイン！私も実践します！
2023/05/12
18:58
puchiko
ホッとしていただけましたか？
毎日のご飯なので気負わずに
家族が安心して穏やかな気持ちで過ごせる食生活めざしています。
18:57
puchiko
応援ありがとうございます！応援されたり褒められると頑張れる子なので、頑張れます！！
18:57
puchiko
お褒めいただきありがとうございます♪お皿集めが趣味でお皿に合うご飯を考えたりします(^^)目でも舌でも楽しみたいのでこれからも彩りのよい食卓をこころがけますね！
18:55
puchiko
ありがとうございます。食べることが1番のたのしみなのでご飯作るのが大好きです！
2023/04/23
0:41
puchiko
対面では難しかったここ数年、塞ぎ込んでしまうのは勿体無いのでオンラインでも交流があることはとても刺激のある時間でした！これからもディアナチュラを愛する仲間と交流深めたいなぁ！とおもってます！
0:38
puchiko
オンラインフィットネス！昨今のこのご時世ならではの体験ですね。画面越しでも指導してくれるインストラクターの方や一緒に汗を流す仲間と同じ時間を共有するできることって素敵ですよね。今期よエイプマンさ...
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