ディアナチュラアンバサダー
2024/04/24

アンバサダー6期就任のご挨拶

Dear-Natura & meアンバサダー6期就任挨拶

ディアナチュラアンバサダー6期を務めさせていただきます、ぷち子です。


6期では好きなものを我慢しない生活をするために心がけていることをテーマに活動していこうと思っています。


さて新生活が始まりました!

家を離れて一人暮らしをしていた

社会人3年目の娘が勤務地の都合で

帰ってきました。

しばらく夫婦二人生活でしたが

娘がいる生活が再びスタートし

生活も少し変化しました。


特に食生活に変化がありました。


お魚よりもお肉料理が増えた!

お弁当作りも再開した!

家族揃って食べることが増えた!


娘はお肉料理が好きなのでつい娘の好みのものを作ってあげたくなり、お魚よりも比率的にはお肉料理が増えました。

お魚をあまり食べなくなったことで

最近は

ディアナチュラゴールド EPA&DHA[機能性表示食品]  

を摂取しています。

お弁当づくりも久々に再開しましたが

フルで働いているため、日々の食事の支度は週末に作り置きのお惣菜などもまとめて作り、まめにストックしています。

作り置きレシピなども紹介していけたらとおもいます!


また家族で揃ってご飯を食べることも多くなり

レパートリーも増やしていかねば!

と日々奮闘しております。

奮闘というと、なかなかハードそうですが

料理するのは大好きなので

実は楽しみながら料理しています。

我が家の頑張らない簡単レシピもこっそりお届けしますね!

最近のお気に入りはマリネ

箸休めに、またお酒のおつまみにも最適!


ここ最近は りんご酢を使ってマリネを作ってます、ほんのり甘味のあるりんご酢 フルーツを入れたマリネに相性ピッタリです。

我が家の定番キャロットラペをご紹介します。



オレンジ入りキャロットラペ

材料

人参1本

オレンジ1/2個

カシューナッツ大さじ山盛り1杯

りんご酢大さじ3

塩 適量

オリーブオイル大さじ2

砂糖 大さじ1/2

1.人参は、細切りして塩をふりかけ揉み込んで

しんなりさせて水分を絞っておく

2.ボウルにりんご酢、砂糖、オリーブオイルを入れてよく混ぜ、皮を向いて小房に分けたオレンジと1を合わせて軽く混ぜる

3.カシューナッツは包丁で粗めに刻んでトッピングしたら完成です。


🍎🍊フルーツはお好みで

グレープフルーツ、りんごなどもお勧めです。


6期の活動を通して

少しでも役立つ情報や頑張らない手抜き技を

皆様にシェアできたら嬉しいです!

どうぞよろしくお願いします。

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コメント
36件のコメントがあります。
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  • 就任おめでとうございます。
    活動を楽しみにしています。
    • くろにゃんさん
      温かいお言葉ありがとうございます。
      くろにゃんさんにも興味を持っていただけるような発信ができたら良いなぁと思ってます、今後の投稿でもぜひコメントでも交流してくださると嬉しいです。
  • アンバサダーの皆さんの発信を見ると、充実した毎日を無理せず自然に過ごせていて、あらためてすごいな~って思います。
    • さく@さん
      アンバサダーのメンバーそれぞれに個性があり、私自身もみなさまの発信で刺激をもらってます!無理せず自分らしく生活していることがディアナチュラの会員の皆様にもなにかしらの形でいい情報を発信できるようにしますので、どうぞよろしくお願いします。
  • アンバサダー就任おめでとうございます。
    素敵な投稿楽しみにしております。
    • とらんきーろさん
      ありがとうございます。
      食生活について投稿していく予定です、どうぞよろしくお願いします。
  • レシピありがとうございます!美味しそう!ぜひ作ってみたいです!
    • ねこまるさん
      キャロットラペは我が家では結構頻繁にでてきます!
      にんじんは千切りピーラーでカットしてます!簡単なのでぜひお試しください。
  • キャロットラペにオレンジを入れるといっきにお洒落になりますね!
    ご投稿楽しみにしております(*^_^*)
    • みかん87さん
      野菜にフルーツをプラスするサラダだと見た目も華やかになりますよね!料理が大好きなので、またレシピも投稿していきます。どうぞよろしくお願いします。
  • 食事を楽しんで見えますね
    • うさポンとうさピイさん
      食べることが大好きなので、食事は大切にしています!
  • 就任おめでとうございます!私も健康ライフ楽しみます!
    • とりのささみさん
      ありがとうございます。体が資本!健康第一ですよね、一緒に楽しみながら健康ライフおくりましょうね。
  • ご家族3人の時間はきっと笑顔いっぱいですね♪美味しそうなレシピやディアナチュラの活用法など、いろいろなお話を楽しみにしています。
    • コミュニティスタッフさま
      休日や出退勤の時間が様々でなかなか3人揃うのは難しいのですが、食事は大切にしている我が家なのでこれからも食生活が豊かになるようにディアナチュラと共に活動していきますね!
  • 好きなものを我慢しない生活にあこがれます。
    大いに手抜きに期待しています。 😊
    • ター子さん
      我慢のストレスが自分は1番よくない気がして😛手抜きはプロなのでご期待下さい!
  • キャロットラペ、作ってみました!
    と~ってもおいしかったです♪(≧∇≦)b
    • バブーさん
      作っていただけたのですね!ありがとうございます。
      いろんな柑橘系と相性よいので是非是非今後も作ってみてください。また簡単レシピ紹介しますのでレポートいただけたら嬉しいです!
    • とっても美味しかったので次は他のオススメのフルーツでも作ってみますね♪
      (#^_^#)
  • オレンジ入りキャロットラペ美味しいですよね。
    • knd1988さん
      柑橘系が入るとさっぱりして食べやすくなりますよね!国産のレモンを見つけたら皮ごと入れたりもしています!
  • お料理ステキですね!
    • mikalinkoさん
      ありがとうございます。
      料理するの大好きで、、食べることが好きなので自分の食べたいものメインになりがちですが、これからもお料理は頑張って行こうと思います!
  • 頑張ってください。
    • クリユミさん
      ありがとうございます。
      ご声援いただけると、頑張れるタイプなのでどうぞよろしくお願いします!
  • キャロットラペ栄養満点で美味しそうですね。
    • ユウ⭐︎さん
      人参は栄養満点!1年を通して安定しているお野菜だと思うので食卓にはよく並ぶ野菜です。是非キャロットラペおためしください!
  • アンバサダー6期就任おめでとうございます♪
    キャロットラペ、とっても美味しそうですね(*^-^*)
    忙しい日々の中、簡単に美味しく出来る料理は有難いですよ!
    けして手抜きなどではありません(≧∇≦)b
    これからも色々な情報発信、楽しみにしております♪
    • バブーさん
      ありがとうございます。
      キャロットラペ大好きで、ほぼ毎日冷蔵庫にあります。簡単にできて美味しい!をモットーにこれからもレシピなどお伝えしていけたらとおもいますのでどうぞよろしくお願いします。
    • こちらこそどうぞよろしくお願いします♪(*^_^*)
  • 家事と仕事の両立すごいです!
    • ちゃいさん
      ありがとうございます。元々、じっとしてられないタイプで目一杯予定入れたくなるので両立も苦にはなっていません!が、やっぱり体は正直!疲れたらディアナチュラにお世話になり
      元気にすごせるように気をつけています!
  • ご挨拶、ありがとうございます。
    生活の変化にも、うまくディアナチュラを活用されているんですね。
    引き続き、アンバサダーとしての生の声を、皆さんに届けてくださいね。
    • さく@さん
      ありがとうございます。生活が変化したとき、体調が優れなくなることがあるのでディアナチュラを選んで愛用してます!活動頑張りますのでどうぞよろしくお願いします。
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