ディアナチュラアンバサダー
2024/07/10

カラダとココロを動かすことに挑戦!

こんにちは。ディアナチュラアンバサダーぷち子です。

私は今期アンバサダーを務めるにあたり

頑張りすぎない我慢しない!をテーマに活動しています。

料理が趣味で食べることが大好きなので

ついたくさん作り置きをしてしまいます。

故に、食べたいものを食べてしまい

後悔することもたびたびあります。

そして、私運動が苦手なんです。

小さい頃から体育の授業が苦手で

できることなら体を動かすことを

避けようと生きてきました!

しかし!数年前にヨガ🧘‍♂️に出会ってから

私の運動といえばヨガ!

ハードなことはできませんが

万年初心者としてヨガを楽しんで

食べすぎたときにリセットしています!

先日、

職場の同僚に誘われてスタジアムで開催されているナイトヨガのイベントに参加してきました。

普段は入れないこの芝で

ヨガを楽しむ、素敵なイベントでした。

この日のヨガテーマはマインドフルネス🧘‍♀️

デスクワークで凝り固まったカラダが

徐々にほぐれていくとともに

ココロも解き放たれました!

最後に仰向けになるのですが

夜空をみながらカラダもココロも

リセットされました。

皆さんは、何かカラダを動かしたり、ココロを動かす趣味はお持ちですか?

運動が苦手な私にでもできることがあれば挑戦してみたいので、是非コメントで教えていただけると嬉しいです!

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