R.M
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最近のアクティビティ
2021/12/12
16:35
R.M
朝食はご飯と味噌汁 お昼はパンにヨーグルト  なるべく朝は品数を多くするようにしています。 今日の夜は野菜たっぷりのもつ鍋です。
16:31
R.M
プロテインに馴染みがないけれど色々知る事が出来ました。
2021/12/08
16:18
R.M
バランスの良い食事と体を冷やさない事
2021/12/02
7:10
R.M
野菜は摂るように気をつけています。 ただ魚だけではEPAは難しいです。
2021/11/26
14:09
R.M
上向きプロジェクト体も気持ちも上げたいです。
14:06
R.M
アンバサダーの皆さん よろしくお願いします
2021/09/16
6:29
R.M
野菜高騰でバランスの良い食事が難しいです。
2021/09/13
17:45
R.M
れんこんとチーズを選びました。 野菜高騰でバランスの良い食事には程遠いです。 今日も葉物が高くメニューをレバニラに変えました。
2021/08/13
6:51
R.M
コロナや豪雨や地震や土砂災害に猛暑など毎日心配な事ばかりで上向きになかなかなれないです。
2021/07/08
19:34
R.M
ディアナチュラアンバサダーpuchikoさんの投稿「食材5色バランス!」にコメントしました。
お昼はある物で済ませているので、とても素晴らしいです!
19:33
R.M
飲み忘れがなくなりますね。
19:32
R.M
ディアナチュラアンバサダーtaanya0901さんの投稿「10年以上続けています!🌿」にコメントしました。
長く続けているのが証拠ですね。
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