【投票でつぶ獲得】教えて！質の高い睡眠のためにあなたが心がけていること
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こんにちは！「Dear-Natura & me」スタッフです。
さて、「Dear-Natura＆me」の2020年投票第3弾は、「質の高い睡眠のために心がけていること」をテーマに募集します！
投票いただくと「Dear-Natura＆me」でアクションすると集まる「つぶ」を【15つぶ】プレゼントします。
「つぶ」を集めると、会員限定のキャンペーンやイベントに参加できるようになります！
投票以外にもマガジンやニュースへの「いいね！」やコメント投稿でも集まります。
「つぶ」を集めて、ぜひ会員だけのお得な企画に応募してください！
※「つぶ」の詳細については こちらをご覧ください。
段々と気温が上がり、本格的な夏が近づいてきましたね。
新しい生活様式が始まり、テレワークの定着化などでこれまでと生活リズムが変わり、睡眠時間に変化が出てきている方もいるのではないでしょうか？
厚生労働省発表の「健康づくりのための睡眠指針2014」の中で、適度な運動や規則正しい食生活は良い睡眠をもたらし、質の良い睡眠をとることによって生活習慣病の予防につながると言われています。
健やかな心を保つためにも"睡眠の質"は意識したいポイントですよね。
そこで今回は、皆さんが「質の高い睡眠のために心がけていること」を大募集！
心と身体を美しく健康に保つための“質の高い睡眠をとるヒケツ”などがあればぜひ教えてください。
毎日を前向きに頑張る皆さんを少しでもサポートできるように、「Dear-Natura＆me」では今回の投票やアンケートの結果をもとに記事を作成し、9月に公開いたします。
投票＆アンケートの回答にご協力いただけると嬉しいです。
【投票】あなたが「質の高い睡眠をとるために最も心がけていること」は何ですか？
選んだ理由は下記のアンケートよりお聞かせください。アンケートの回答でさらに【10つぶ】をプレゼント。積極的なご参加お待ちしています！
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