こころ
メンバー歴 2年9ヶ月
  • 自己紹介:
  • 使用中のディアナチュラ商品:
フォロー フォロワー
0人 0人
最近のアクティビティ
2021/04/14
0:25
こころ
運動してプロテインを摂取する!! ココア味で美味しそうなので試してみたいです。
2021/04/03
0:29
こころ
色で一日に必要な栄養を考えるのは楽しいですね!! レシピ参考にします。
2021/03/10
23:31
こころ
赤の食材が不足していました〜 アミノ酸たっぷりなら赤身のお肉やお魚、トマトやパプリカ摂りたいです!!
2021/02/26
23:26
こころ
鉄分を取ることは意識してますが、焼き鳥のレバー4本分を取ろうと思うとなかなか難しいので、サプリで補えるのはありがたいです!
2020/12/12
3:02
こころ
私は体がとても硬くて、以前ヨガを始めましたがつらくて挫折してしまいました。もう一度始めてみようかな〜と思いますがなかなかきっかけがないままになっています。 おうちヨガからスタートしてみたいです!
2020/12/08
2:57
こころ
体を冷やさないように重ね着したり、体を温める食べ物や飲み物をとること、湯船につかつて、体の芯から暖めること、そして手洗いうがい、早寝早起きを心がけるようにしています!
2020/12/05
3:22
こころ
アンバサダーのみなさんの意見なので、参考になります!! これからもアンバサダーの皆さんからの意見や情報発信、楽しみにしてます。
2020/11/29
2:52
こころ
毎日の運動に加えて、タンパク質を摂取することで理想的なボディラインに近づきたいです!その補助的な役割としてディアナチュラルアクティブを試してみたいです!
2020/11/28
3:07
こころ
ディアナチュラルアクティブを上手に利用して理想に少しでも近づけたいです!! そして美味しくいただけるように皆さんのレシピやアレンジを参考にしたいです。
2020/11/27
1:09
こころ
造形トレーニングとディアナチュラルアクティブで菅井悦子さんのようなボディ訳を目指したいです!!
2020/10/22
1:01
こころ
良い睡眠にはやはり規則正しい生活と質のいい食事が大切なんですね。 夜ご飯の時間や夜にカフェインをとらないなどはなんとなくわかっていて実践していましたが、朝ごはんも睡眠と関係しているなんて知らな...
2020/10/03
0:35
こころ
なくなりそうなときにすぐに買えるのがいいですね。
2020/10/02
0:47
こころ
体幹を鍛える為にしっかりエクササイズしたいです!が結構キツイですね。。。
2020/09/30
0:37
こころ
洗い物も少なく時短でできるのでホイル焼きがイチ押しです! どんなお魚でもいいですし、ヘルシー化のことポン酢なんかもおいしいです。
2020/09/29
0:26
こころ
プロテインは男性アスリートが飲むイメージがありました。 色んな種類があり、美味しいんですね。 私も試してみたいです。
2020/09/28
0:26
こころ
私は習慣にするまでが大変。。。 三日坊主になる前に目標すら今年は立てなかった気がします。 今年も残り3ヶ月。 何か一つでもいい習慣が身につくと嬉しいです!!
もっと見る
もっと見る
投稿の報告
「Dear-Natura&me」内において、利用規約に違反する疑いがある投稿を発見された場合は、こちらより該当する理由を選択の上報告ください。
該当する理由を選択してください。
キャンセル  
投稿の報告
通信に失敗しました。恐れ入りますがしばらくたってからやり直してください。
閉じる
ご協力ありがとうございました
※報告者情報、報告内容については個人情報保護方針にて保護され、公開されることはありません。
注意事項
ご連絡に事務局が個別にお答えすることはありません。
ご連絡いただいた内容は、利用規約に照らし合わせて確認を行います。
ご連絡をいただいても違反が認められない場合には、対応・処理を実施しない場合もあります。
閉じる