SPECIAL INTERVIEW

Vol.1池田莉子さん

カラダも心も“バランス”が大事。
池田莉子さんに学ぶアクティブなおうち時間の過ごし方

Vol.2京乃ともみさん

ヨガとプロテインでカラダも心もアクティブに！
京乃ともみ（momi）さんに聞く“ポジティブな私”の作り方

Vol.3岡部　友さん

今日のトレーニングが明日の自分をアクティブに変える！
美尻の魔術師・岡部友が教える健康なカラダと最高な桃尻®のつくりかた

Vol.4保田　賢也さん

アクティブに動けるカラダは朝に仕込む！ 元水球日本代表・保田賢也に聞くベストなカラダのつくり方

Vol.5菅井悦子さん

食事も運動も、未来のあなたをつくる設計図！
菅井悦子さんが教えるアクティブな私の磨き方

Vol.6三和　由香利さん

ヨガ世界チャンピオンの柔軟なカラダの秘密とは？
三和由香利さんに教わるカラダづくり＆ヨガレッスン