こんにちは!「Dear-Natura&me」スタッフです。
皆さん、毎日栄養バランスは気にしながら食事をしていますか?
毎日の食事は、主食、主菜、副菜を基本に、栄養バランスよくとることが推奨されています。
しかし、どの食材にどんな栄養が含まれているか把握して食事をとることは、なかなか大変ですよね。
皆さんの健康的な食生活をサポートするために、管理栄養士の杉本恵子先生を招き、2023年11月19日(日)13:00~『管理栄養士 杉本恵子先生おすすめの「5色の食材がとれる彩りレシピ」を一緒に作ろう!』オンラインイベントを実施します。
オンラインイベントでは、杉本恵子先生提唱の「杉本恵子の食材5色バランス健康法」に基づいた3つのレシピを杉本恵子先生が作り、作り方やポイントをご説明いただきます。うち1品はご参加いただく皆さんにも一緒に作っていただきます!
今回、ご参加形態は、お顔を映して杉本恵子先生とコミュニケーションをしながらご参加いただく特別参加と、お顔を映さずご自身のペースで参加いただける視聴のみ参加の2種類ご用意しました。
日々の食事や忙しい日の栄養バランスを良くするためのアイデアが満載のイベントとなっているので、ご自身にあった形でぜひ奮ってご応募ください!
◆◆「食材5色バランス健康法」とは?◆◆
「食材5色バランス健康法」とは、食材を見た目から「赤・白・黄・緑・黒」の5色に分けることで食事のバランスを整える食生活改善法です。5色の食材をそろえようと意識することで、自然と食材の種類が増え、必要とされる栄養素をバランスよく摂ることに繋がります。
詳しくはこちら
※外部サイト ヘルシーピット公式ホームページ「杉本恵子の食材5色バランス健康法」へリンクします。
※「杉本恵子の食材5色バランス健康法」は商標出願中です。
オンラインイベントで杉本恵子先生に作っていただく3つのメニューをご紹介!
どれも彩り豊かでバランスの良いメニューになっています。
◆忙しい日におすすめ!5色の食材のレンチンリゾット◆
『【杉本恵子先生からアドバイス! 】皆さんの忙しい日におすすめの「5色の食材がとれる彩りお手軽メニュー」をご紹介!』の記事でもご紹介した5色の食材のレンチンリゾット。
主食であるお米もとれて、バランスもよく満足感のあるメニューです。
「5色の食材のレンチンリゾット」をご紹介した記事はこちら
◆朝から気分の上がる「朝ごパン」!カルボナーラ風こがしマヨたまトースト◆
朝食でおなじみのパンをアレンジした「朝ごパン」。
パンに食材をのせてトーストするだけの、忙しい朝におすすめな、朝から元気が出るメニューです。
◆プラス1品に!彩りマヨサラダ◆
いつもの食事のプラス1品におすすめの、根菜も使ったホットサラダです。
「彩りマヨサラダ」は参加者の皆さんにも一緒に作っていただく1品になります!
ぜひ一緒に美味しくいただきましょう。
・お顔を映して杉本恵子先生とコミュニケーションをしながらご参加いただきます。
・イベント中、「彩りマヨサラダ」を杉本恵子先生と一緒に作っていただきます。
・プレゼントあり!事前にアンケートにお答えいただき、「食材5色バランスチェック」の結果でご自身の不足している食材の色に合わせたサプリメントと杉本先生の著書『忙しい人の世界一シンプルな「食」習慣 』を事前にお届けします。
・杉本先生への質問コーナーでは事前のアンケートでいただいたご質問に対し先生からお答えいただきます。
※応募者が15名を超えた場合は、抽選で参加者を決定いたします。
※事前にアナウンスする調理に必要な材料はご自身でご準備の上、ご参加いただきます。
材料のカットはオンラインイベント前にご準備をお願いします。
※賞品の不足している食材の色に合わせたサプリメントには、妊娠・授乳中の方の摂取をお控えいただいている商品が含まれますので予めご了承ください。
※ご応募のアンケートにおいて、杉本先生への質問等をお伺いしますので、ご回答をお願いいたします。
※お時間の都合上すべての質問にお答えすることはできかねますので予めご了承ください。
お顔を映さず、カメラ・マイクは常時オフでご自身のペースでオンライン講座にご参加いただきます。杉本先生とは、チャットにてコミュニケーションをとっていただくことができます。
ご参加いただける方は、「応募要項」を必ずご確認の上、以下のアンケートからご応募ください。
応募は終了しました
杉本 恵子 Keiko Sugimoto
【プロフィール】
管理栄養士/ヘルスケアトレーナー/心理相談員
「食事」「運動」「休養」の3点から、1人ひとりに適したパーソナルな健康づくりを提唱し実践。
1991年、株式会社ヘルシーピットを設立し代表取締役に就任。
企業・健康保険組合の健康づくりのコンサルティングやサポートを中心に、出版・雑誌などの執筆活動、全国各地での講演活動、テレビ出演など多岐にわたり活躍中。
中でも、子供からお年寄りまで、誰でもが簡単に毎日実行できる栄養バランスのとり方を分りやすく解説した「杉本恵子の食材5色バランス健康法」が多くの方々から支持を獲得している。
また、1人でも多くの人がより健康で明るく生き生きと生活できる社会を目指し、
全国の管理栄養士・栄養士の育成活動を推進している。
株式会社ヘルシーピット
https://www.healthypit.co.jp/
◆◆プレゼント賞品をご紹介◆◆
特別ご参加者(イベントにお顔を映してご参加いただける方)への賞品をご紹介します。
① 杉本恵子先生サイン入り著書『忙しい人の世界一シンプルな「食」習慣 』
面倒くさがり屋も、すぐできる!コンビニ食で実践する「5色健康法」を紹介。「疲れない」「痩せる」を気軽に毎日ストレスフリーで実現するヒントがまとめられています。
② アンケートでお選びいただいた「食材5色バランスチェック」の結果で不足していた食材の色の栄養素が摂れるディアナチュラ商品
※妊娠・授乳中の方の摂取をお控えいただいている商品が含まれますので予めご了承ください。
赤の食材が不足していた人に
乳由来たんぱく質の「ホエイプロテイン」を含む23種の成分がまとめて摂れる
「ディアナチュラアクティブ ホエイプロテイン カフェオレ味」(360g) 1個
※商品のパッケージが画像とは異なる場合がございます。
白の食材が不足していた人に
10種の乳酸菌を含む49種の成分がまとめて摂れる
「ディアナチュラ 49アミノ マルチビタミン&ミネラル」(50日分) 1個
黄の食材が不足していた人に
大豆由来たんぱく質のソイプロテインを含む23種の成分がまとめて摂れる
「ディアナチュラアクティブ ソイプロテイン ココア味」」(360g) 1個
※商品のパッケージが画像とは異なる場合がございます。
緑の食材が不足していた人に
1日に必要な2.6倍量※の鉄とビタミン様物質を含む14種類のビタミンを1粒で補給できる
「ディアナチュラスタイル 鉄×マルチビタミン」(60日分) 1個
※ 栄養素等表示基準値(18歳以上,基準熱量2200kcal)より算出
黒の食材が不足していた人に
ビタミンB1・B2・B6、亜鉛を強化※。
39種の成分を、1⽇3粒で⼿軽に補える。※当社「29アミノマルチビタミン&ミネラル」比較
「ディアナチュラ ストロング39アミノ マルチビタミン&ミネラル」(50日分) 1個
★参加決定のご連絡・賞品のお届けについて★
ご当選された方には、事務局から参加決定メールをお送りします。
確実にメールを受け取るためにも、「@signalinc.co.jp」の受信許可設定をしてください。
コメントいただいた方にはキャンペーン応募などに必要なつぶを【10つぶ】プレゼント!
※「つぶ」に関して詳しいことは「つぶ」についてのページをご覧ください。
※コメントはログイン後にご使用いただけます。
2023年11月19日(日)13時から開催予定の『管理栄養士 杉本恵子先生おすすめの「5色の食材がとれる彩りレシピ』を一緒に作ろう!』オンラインイベントにご参加いただける方を募集します。
今回、ご参加形態は2種類ご用意しました。ご自身にあった形を選び、ご応募ください。
・特別ご参加:最大15名様
オンライン講座にお顔を映して参加いただける方。
※オンライン講座内で撮影した画像、オンライン講座での発言、投稿の内容やアンケートの回答内容について「Dear-Natura&me」上で公開することにご承諾いただける方に限ります。
※応募者が15名を超えた場合は、抽選で参加者を決定いたします。
※事前にアナウンスする調理に必要な材料はご自身でご準備の上、ご参加いただきます。
材料のカットはオンラインイベント前にご準備をお願いします。
※賞品の不足している食材の色に合わせたサプリメントには、妊娠・授乳中の方の摂取をお控えいただいている商品が含まれますので予めご了承ください。
※ご応募のアンケートにおいて、杉本先生への質問等をお伺いしますので、ご回答をお願いいたします。
※お時間の都合上すべての質問にお答えすることはできかねますので予めご了承ください。
・視聴のみでご参加:最大90名様
お顔を映さずにウェビナー形式(カメラ・マイクは常時オフ)での視聴を希望される方。
※杉本先生とは、チャットにてコミュニケーションをとっていただくことができます。
特別ご参加の方(イベントにお顔を映して参加いただける方) のみイベント開催前にお送りします。
・杉本先生の著書『忙しい人の世界一シンプルな「食」習慣 』
・アンケートでお選びいただいた「食材5色バランスチェック」の結果で不足していた食材の色の栄養素が摂れるディアナチュラ商品
※複数の食材の色が不足されていた方は最も不足していると感じた食材の色1つをお選びください。
ご当選された方にお送りする参加決定メールに記載されているURLからアクセスいただきます。
パソコン・タブレット・スマートフォンから、自由にご覧いただけます。
ご自身のインターネットの環境などをご確認ください。
講座イベント実施日時
2023年11月19日(日)13時開始
※イベントは1時間半程度の開催を予定しています。
※詳しい内容は参加決定メールにてご案内いたします。
2023年9月21日(木)AM10:00~10月11日(水)AM10:00まで
応募は終了いたしました
2023年10月24日(火)頃
2023年11月上旬頃予定
18歳以上のDear-Natura & me会員の方
日本国内にお住まいの方
応募要項をご承諾いただけた方
【以下、特別ご参加の方のみ】
投稿の内容やイベント等での発言、アンケートの回答内容など「Dear-Natura&me」上で公開することにご承諾いただける方
オンライン講座等で撮影した動画や写真を「Dear-Natura&me」上で公開することに承諾いただける方
参加をご希望の方は、以下のボタンより、アンケートにて参加への意気込みや杉本先生への質問等をご回答いただき、ご応募をお願いします。
応募は終了しました
ご応募いただいた方の中から厳正なる選考の上、当選された方へはご登録いただいているメールアドレス宛てに2023年10月27日(金)頃に参加決定メールをお送りいたします。
特別ご参加枠にご当選の方は、メール内に記載されているURLより参加者用フォームへ進んでいただき、賞品配送先のご登録および「食材5色バランスチェック」の結果で不足していた食材の色の栄養素が摂れるディアナチュラ商品の選択をお願いいたします。
※複数の食材の色が不足されていた方は最も不足していると感じた食材の色1つをお選びください。
第三者への譲渡や換金は一切できません。予めご了承ください
アサヒグループ食品株式会社の社員および関係者は抽選の対象とはなりません
選考結果に関するお問い合わせはお受けできませんので予めご了承ください
特典の海外への発送は行いませんので予めご了承ください
諸事情により、特典の発送が多少遅れることがあります
特典のお届け日の指定はできません
下記の場合、参加決定を無効とさせていただきますので、予めご了承ください
【以下、特別ご参加の方のみ】
参加決定メールに記載されている期間内に配送先情報の登録がされなかった場合
参加決定時に配送先をご登録いただく際、応募時にご登録いただいたメールアドレス以外でログインし、ご登録された場合
賞品の送付先として同一の住所や電話番号が複数登録された場合(ご登録日時が一番早い送付先のみを有効とし、以降のご登録は無効とさせていただく場合がございます。)
参加決定のご連絡および配送までにDear-Natura&meを退会していた場合
賞品のお届けができない場合
(例)ご登録いただいた住所・連絡先等に誤りがあった、または変更された場合、長期不在の場合など
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このキャンペーンに関するお問い合わせはこちらまで。
※土・日・祝日のお問い合わせは、翌営業日以降のお返事とさせていただきます。
オンラインイベントをきっかけに日々の食事の栄養バランスについて考える、有意義な時間を過ごしていただければと思っております。皆さんのご応募お待ちしています!
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