masa38
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最近のアクティビティ
2022/11/22
7:36
masa38
鉄分不足気味なのに昨日は黒の食材足りてなかった。ワカメ、ごま意識してますが、足りない分はやっぱりサプリで整えたいですね。
2022/09/21
17:52
masa38
さつまいもです。焼き芋も好きだけど、さつまいもを使ったスイーツがこの時期店頭に並ぶので、惹かれます。
2021/06/11
12:45
masa38
自分の体調やその日の食事バランスを考えて足りない栄養をサプリで補って調子を整えるというのは良いですね。食事だけで取ろうと頑張り過ぎちゃうとストレスにもなるので、食事サプリでバランスよい食で元気に...
2018/08/27
19:14
masa38
運動後は少し甘いものも欲しくなるのでココア味の甘さがあるソイプロテイン飲んで筋トレ、ソイもうれしいです。
19:07
masa38
体幹を鍛えることで転倒防止、身体のバランスが整い免疫力も上がるしいいことづくめ、自宅でできるのでテレビを見ながら頑張ってみたいです。
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