2020/06/01
22:10
きーよ
作業は好きなので、ずっと家にいて何の予定もないと朝までやってしまいます。身体をほぐすことと良いバランスのタイムテーブルを知りたいです。ヨガを動画で見てやっていますが、スタジオでは呼吸に集中すると...
22:01
きーよ
フルーツを勧められました。生野菜も生の果物も、冷える気がして真夏しか食べられません。コンポートは季節毎にまとめて作って冷凍したものをたまに食べ、ドライフルーツをよく食べていますがどうなのでしょうか。
2020/03/19
18:06
きーよ
ゆっくり食べて片付けを簡単にするために、パンでワンプレートです。パンは全粒粉配合やドライフルーツ入りなど、前日の煮物や汁物で火を通した野菜を取り置いた物をサラダに、ゆで卵と作りおきの鶏肉や魚介の...
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