kon
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最近のアクティビティ
2020/12/17
16:58
kon
風邪をひかないように、バランスの良い食事と、十分な睡眠をとることを心掛けています。うがい、水分補給もまめにして、抗菌作用があるといわれている温かい緑茶、紅茶を飲んで、体を温めています。 寒いと...
2018/12/08
11:52
kon
気温の変化が激しので、上着を脱ぎきして体温調節をしたり、外から帰ってきたら、必ず手洗いうがいをします。寒くなったら、ウォーキングを兼ねて、買い物に行くと、体もぽかぽか。健康にもいいですよ。
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