パールママ
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最近のアクティビティ
2022/11/25
11:34
パールママ
黒が全然足りていませんでした。 一応、気を使っていたのですが、 ちょっと気が緩んでいました。反省です。
2022/09/30
13:36
パールママ
マスカットと梨が食べたいです。
2022/05/17
20:24
パールママ
パンケーキとディアナチュラアクティブを一緒に食べたいです。 サラダやヨーグルトも添えて、リッチな朝食。朝から頑張れます!!
20:12
パールママ
筋トレで、少し筋肉がついてきました。 もっと筋肉がつけば嬉しいです!!
2022/04/15
10:22
パールママ
年齢的に筋肉の衰えを痛感。 ステップ、ジャンプさえもおぼつかない。 筋トレを始めました!! 以前の私に戻りたーい!!
2022/03/17
9:46
パールママ
5色の食材、心がけています。 色々なレシピ、ありがとうございます。
2021/12/11
0:37
パールママ
心が温かくなりました。とっても良かったです。
2021/12/07
16:44
パールママ
ヨガとストレッチを続け、身体を冷やさないように気を付けています。 また、食事と睡眠にも気を付けています。
2021/10/09
10:40
パールママ
早速トライしました。思ったよりキツイ。 それだけ身体が硬い証拠、頑張ります。
10:30
パールママ
前回チェックした時は黒が足らなかったので、 椎茸を意識して食べています。 今回ランクアップしました。嬉しい~
2021/09/15
1:21
パールママ
私の上向きアイテムは、祖父の写真です。 30年前に他界しましたが、いつも励ましてくれ、 本当に感謝です。
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