ラーマ
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最近のアクティビティ
2021/10/07
9:37
ラーマ
美味しく栄養バランスの良い食事を取りたいです。
2021/07/09
14:52
ラーマ
おなか回りが痛くなりました。効果がありそうです。
2021/07/06
18:25
ラーマ
造形トレーニングは、ヨガ・筋トレより自分に合ったトレーニングのような気がします。続けてみます。
2021/07/05
18:00
ラーマ
ツイスト腹筋・ラットプルダウン・デッドリフト、続けられそうです!
2021/07/04
15:29
ラーマ
プランク・サイドプランクは、少し慣れてきました。アクティブチャレンジはきついです。スクワットサイドキックは好きな筋トレです。
2021/07/01
17:58
ラーマ
プランクやサイドプランクは頑張れそうですが、アクティブチャレンジは難しいです。スクワットサイドキックはできそうです。少しづづ頑張ります。
2021/06/29
18:21
ラーマ
アクティブチャレンジも挑戦してみました。やはりきついです。
2021/06/28
18:03
ラーマ
30秒のキープはできそうですが、アクティブチャレンジはきついです。
2021/06/27
17:21
ラーマ
呼吸法が慣れてきました。ゆったりとした動きは気持ちよくできますが、立ちポーズはもう少し頑張りたいと思います。
2021/06/26
16:05
ラーマ
まだまだヨガのポーズは難しいです。心地よい体の伸びです。
2021/06/24
12:20
ラーマ
とても気持ち良いです。体が硬いので池田先生のようなポーズはまだまだ無理です。
2021/06/23
13:00
ラーマ
2日目チャレンジ。ゆったりとした動きが心地よいです。体感が鍛えられて良いです。続けられそうです!
2021/06/22
16:33
ラーマ
ヨガはゆったりとした動きですが、体が伸びで気持ち良いです。体感が鍛えられそうです。
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