カフェオレ
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  • 使用中のディアナチュラ商品: ディアナチュラアクティブ ソイプロテイン,ディアナチュラアクティブ ホエイプロテイン
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最近のアクティビティ
2021/09/07
6:22
カフェオレ
いっぱいあるけど、やっぱ子どもの笑顔と寝顔かなぁ~。今日を頑張るエネルギー源かなぁ
2021/09/01
17:22
カフェオレ
みんな頑張れって言う……。ひとりだけそんなに頑張らなくていいって言った。心救われた。その言葉に救われた。私も応募すればよかった。
2021/08/21
6:28
カフェオレ
昨日グレープフルーツ味のプロテインが届きました。さっぱりして美味しかったです。ありがとうございました。
2021/08/10
6:15
カフェオレ
プロテインに砕いたアーモンド。美味しいそうで栄養もプラス、やってみます。
2021/08/09
7:42
カフェオレ
無理せずにゆっくりできるのがうれしいです。私の体の朝の目覚まし時計です。
2021/08/08
9:16
カフェオレ
ツイスト腹筋をダンベルを持ってやってみました。凄いキツイですがでも効きそうです。
2021/08/05
6:23
カフェオレ
ツイスト腹筋やってみました。簡単そうですが腹筋を意識して、体も45度にキープするとけっこう効きます。
2021/08/04
6:25
カフェオレ
朝のウォーミングアップにやりました。気持ちよく体が目覚めた感じです。
2021/08/02
13:11
カフェオレ
続けていると出来ない事が少しずつ出来るようになるのがうれしいです。頑張ります。
2021/08/01
1:22
カフェオレ
暑いので、すぐに汗だくになりました。プランクのアクティブチャレンジが頑張りました。
2021/07/30
17:22
カフェオレ
プランク30秒お腹を意識してやるとキツくて腰が上がってしまいます。ちゃんと筋肉に効くフォームで出来るように毎日頑張ってみます。
2021/06/30
5:05
カフェオレ
朝少し早起きして頑張ってます。やり終わる頃には眠気もなくなりすっきりします。
2021/06/23
17:07
カフェオレ
朝活でやってみました。腹式呼吸を久しぶりにやりました。目覚めに良さそうでマスターしたくなりました。呼吸って大事ですね。
2021/06/21
20:24
カフェオレ
ねじりのポーズをやってみました。動画のようにキレイにはまだできませんが、ももの裏が伸びて気持ち良いです。
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