なるん
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最近のアクティビティ
2022/11/22
6:48
なるん
黒、不足していました…。というか自分でも自覚があったものなので「やっぱり!」といった感じ。色で意識するってわかりやすいですね。自分の食生活を見直すことができました。やっぱり補助的なサプリなどは必...
2022/04/12
14:12
なるん
新生活、毎朝ラジオ体操を始めました!ヨガとかストレッチとか色々ありますが身近なラジオ体操は子供たちも一緒にやったりして懐かしくて楽しいです。
12:07
なるん
体を温める食材を普段の料理から取り入れるようにしています。生姜はもちろん、根菜類や紅茶、プーアル茶。お鍋にして熱々を食べたり。体を冷やさないように気を付けると元気に過ごせる気がします。
2021/09/13
12:40
なるん
えびとブロッコリーのペペロン風蒸しに投票しました。 えびもブロッコリーも大好き!蒸すから栄養もまるごと食べられて良いですね。
2021/06/11
13:29
なるん
ライフスタイルや体調によって選べるのが嬉しいです。どれも魅力的!コロナ禍で健康維持を強く意識するようになったのでぜひサポートしてもらいたいです。
2019/02/06
7:52
なるん
『49アミノ マルチ ビタミン&ミネラル』を選びました 乳酸菌入りが嬉しい!
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