ぐんま
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最近のアクティビティ
2021/09/13
17:26
ぐんま
「食材5食バランスチェック」で赤の食材がめちゃくちゃ足りなかったので「秋鮭と白菜の塩昆布バター蒸し」を選びました。他にも足りない色があったので全レシピを作って食べてみたいと思います。どのレシピも...
2021/07/26
16:12
ぐんま
腹筋強くなってきました! 少しずつですが成果が出てきて嬉しいです。
2021/07/22
9:16
ぐんま
今日も頑張りました。毎日少しずつ進歩していくのが嬉しいです!!
2021/07/21
11:47
ぐんま
お腹と背中が鍛えられ少し姿勢が良くなったような気がします。頑張って続けたいと思います。
2021/07/20
16:17
ぐんま
バランスをとるのが難しいです。毎日挑戦していますが体幹が鍛えられたような気がします。
2021/07/19
17:21
ぐんま
鈍った体にはキツいけど毎日頑張ります!!
2021/07/13
18:03
ぐんま
ゆっくりした動作だけれどバランス感覚と体幹が鍛えられそうです。頑張ります。
2021/07/07
17:44
ぐんま
ツイスト腹筋、ラットプルダウン、デッドリフト、どれもゆっくりだけども体にはしっかり付加がかかりました。毎日の習慣にしたいと思います。
2021/07/02
11:22
ぐんま
キツイ! 特にプランクとサイドプランクは筋肉がピクピクしました。 自分の筋力の無さを痛感しましたが少しずつ頑張ります!
2021/06/28
17:50
ぐんま
最初は少しキツいけど毎日続けて筋力をつけたいと思います。頑張ります!
17:31
ぐんま
サプリを見方にアクティブな毎日を過ごしたいです。
2021/06/23
17:29
ぐんま
木のポーズ超難しかったけど毎日チャレンジしてできるようになります!
17:25
ぐんま
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