さいきん
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最近のアクティビティ
2021/04/15
7:50
さいきん
食材5色ですが、日によって偏りがあります。 毎日5色をきちんとバランスよく摂取するように心掛けます。
7:43
さいきん
応募させて頂きました。 ご縁がありますように。
2021/03/11
9:38
さいきん
Bランクでした。黄の食材が不足していました。 大豆、かぼちゃ、さつまいもなどを意識して摂ってみます。
2021/02/27
15:22
さいきん
アンケートに回答させて頂きました。 上向きにしてくれた言葉には何度も救われました。 言葉の力は大きいな、と改めて感じています。
2021/02/04
8:21
さいきん
体がとても硬いです。運動は一応しているのですが、足りていないのだと思います。体が硬くてもヨガは始められるということなので、是非チャレンジしてみたいです。
2020/12/22
3:03
さいきん
様々な厳しいチェックを経て、安心・安全な商品が完成しているんですね。
2:56
さいきん
相棒、生活の一部、と言えるところまでディアナチュラを愛用されているのはすごいことですね。
2020/12/10
14:13
さいきん
手洗い、うがい、保温、加湿です。 外出したらもちろんですが、それ以外でも必要に応じて、手洗い、うがいは欠かせません。また、生姜など体を温めるものを積極的に摂取し、加湿器で加湿しています。
2020/12/02
15:49
さいきん
プロテインには2種類あって、消化・吸収のスピードの違いによるもので、目的に応じて使い分ければいいんですね。初めて知りました。勉強になりました。
15:41
さいきん
おいしくて、かつ、飲み続けたいと、感じられた方が多いですね。 自分も飲んでみたくなりました。
2020/10/31
14:12
さいきん
保田流トレーニング、自分にはハードなので、まずできるところから習慣化したいと思います。
2020/09/18
2:55
さいきん
義務感を持たずに、楽しく過ごすよう、心掛けます。
2020/09/11
10:46
さいきん
一番摂りたい成分は、18種のアミノ酸です。
2020/08/21
2:48
さいきん
魚と肉なら、肉を優先して食べてしまうところがありますので、EPAやDHAの不足が気になりますね。サプリメントで補う必要があるかもしれませんね。
2:34
さいきん
皆さんのコメントを拝見して、飲みやすそうな印象を受けました。 また、色々アレンジして飲む楽しさもあっていいですね。
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