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最近のアクティビティ
2023/03/31
5:00
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朝食に取り入れるなんて、知らなかった!!
2022/11/26
16:46
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赤が足りないみたい。。。トマトとか、一年中お店に売って食べられるので、意識して、気をつつけていきたいです!!
2022/10/10
4:03
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 栗、さつまいも、柿,なし、鮭 秋は美味しいものがたくさんあって、ほくほくだあ~
2021/12/12
17:03
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ストレッチをして、血行を良くして、体を冷やさないようにしていくこと。乾燥しすぎないように気を付けて、規則正しい生活をこころがける!!
2021/10/07
4:57
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鮭と白菜、塩昆布でやさしい!秋を健康にほっくりたのしめそう☆彡
2021/09/13
16:05
nonn
鮭と白菜の塩昆布バター 赤いものと白いものおいしく栄養が取れて、満足できるタンパク質と野菜が取れて、よさそう!
18:55
nonn
キープできない、つらい、でも頑張らなきゃ!!
2021/06/10
5:49
nonn
いっしゅうかんがんばってみたい!!
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