みわっくす
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最近のアクティビティ
2022/09/28
5:42
みわっくす
秋…沢山食べたいものがあって選ぶのに困りますが、さんまは是非食べたいですね。
2022/04/12
18:55
みわっくす
ウォーキングは週2ぐらいで行ってるんですが、ランニングに切り替えようかなと思ってます。
2021/12/08
16:25
みわっくす
甘酒や納豆、味噌など発酵食品をよく摂るようにしています。 腸活にもなるし、自分には合ってる感じです。
2021/09/14
10:35
みわっくす
椎茸の和風ベーコンピザ、手軽に作れて、家族も喜びそうです。
2021/06/22
11:51
みわっくす
「ディアナチュラ ストロング39アミノ マルチビタミン&ミネラル」、ミネラルとビタミンが摂れるのはいいなと思います。
2021/03/11
10:25
みわっくす
ランクはAでしたが、黒と黄の食材が足りないみたいでした。バランス良く5色の食材、摂取していきたいと思います。
2020/12/17
14:51
みわっくす
外出して帰宅したらうがいをしますが、秋冬は若干長めにしています。 後は、水分はなるべく暖かいものを摂ることでしょうか。
2020/09/18
9:14
みわっくす
亜鉛1日分摂取出来るのはいいですね♪
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