totonton
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最近のアクティビティ
2021/07/23
13:02
totonton
ラットプルダウン…背中がこんなにあげれないです…
2021/07/22
3:01
totonton
じわっと汗をかいて、効いてる気がします。
2021/07/19
0:02
totonton
ゆっくりの動作こそしんどいと思いました。スムーズに出来るように継続します。
2021/07/15
23:05
totonton
最初できなくても、見様見真似でしてたら出来るようになり、続けてみるべきだとわかりました。
15:33
totonton
サイドプランクは見た目以上にきついですが、効果を期待できると思いました。
2021/07/14
8:48
totonton
色んな角度から動きを確認できるので、分かりやすいです。
2021/07/13
19:05
totonton
文中の「やらないよりはやったほうがいい〜」 に、変に気負わなくていいと身近に感じられたので、自分も習慣化にしてみようと思った。
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