りすぞう
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最近のアクティビティ
2020/12/20
6:03
りすぞう
外での運動は厳しいからスポーツジムに通って屋内で運動します。
2020/10/31
9:06
りすぞう
年齢によるのか、ストレスなのか睡眠時間ぎ5時間に満たないので、参考にして改善したいです。
2020/10/07
8:12
りすぞう
お尻がかっこいいとファッションも決まるしいいですね。年齢的に間に合うかなぁ…頑張りたい!
8:09
りすぞう
10年位前に忙しくてやめてしまったヨガ、またやりたくなりました。
2020/09/19
11:02
りすぞう
一度でバランス良く取れるのは悩まなくて便利です。
10:59
りすぞう
以前ヨガをしたら体がしなやかになるとともに心穏やかになったからまたやりたいですね。
2020/08/24
12:58
りすぞう
腸活意識してます。最近ではオリゴ糖を取ることも意識してます。菌に良い仕事してもらわないと…
2020/08/23
12:18
りすぞう
バイタミックスもあれば更に美味しく飲めそうですね。
12:03
りすぞう
先生のように開脚できるくらい股関節が柔らかければ、スムーズに動けそうです。トレーニングしたいですね。
2019/09/03
6:21
りすぞう
鯖の味噌煮缶に市販のカレールーとチューブ生姜を入れた鯖カレーです。作るのも20分程度で簡単です。
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