ももいちご
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最近のアクティビティ
2021/08/01
9:30
ももいちご
休日はじっくりできるのでいいです。 だんだん、慣れてきた気がするので成長を感じる。
2021/07/24
21:34
ももいちご
1週間続けてやってます。まだまだきつい。 これになれるのはいつになるのか。モチベを保つのも頑張らねば。
2021/07/19
15:07
ももいちご
このトレーニングやると、結構汗かくし、次の日筋肉痛になる。 頑張ってる!!
2021/07/18
9:25
ももいちご
今日も挑戦しました。 柔軟と体幹が鍛えることを意識してやっています。
2021/07/17
21:38
ももいちご
休日は、平日よりゆっくりじっくりトレーニングに挑戦しています。 朝にやると体が気持ち良く目覚めますね!
2021/07/11
10:52
ももいちご
動きは激しいものではないのに、こんなにきついなんて! 毎日やっていたら、慣れるのかな。慣れるまでしんどいけど、頑張ります。
2021/07/10
14:31
ももいちご
レッスン1のプランクからして、キッツイ〜〜。30秒って長いんだな…。腹がプルプルする。運動不足を痛感しました。 毎日やって、余裕でできるようになるように頑張るぞ!
2021/06/27
20:18
ももいちご
今日もヨガチャレンジ。 毎朝ヨガをする習慣を身につけられたらいいな。
2021/06/26
22:56
ももいちご
呼吸を意識して、体を伸ばすと気持ちいいですね。 目がすっきり覚めた感じ。
2021/06/16
17:54
ももいちご
栄養バランスが気になった時に、積極的に取り入れて行きたくなりました。 手軽に足りない栄養素を補えるのがいいですね。
2021/03/13
16:09
ももいちご
ランクAでした。黒色が足りてない。これから意識して黒色食材をとっていきたいですね。
2020/12/14
21:32
ももいちご
体を温める食材や飲み物などを取って、体を冷やさないようにしています。
2020/09/10
16:35
ももいちご
ディアナチュラ ストロング39アミノ マルチビタミン&ミネラルで一番摂りたい成分は、鉄です。
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