タカちゃん
メンバー歴 5年5ヶ月
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  • 使用中のディアナチュラ商品: ディアナチュラアクティブ ホエイプロテイン
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最近のアクティビティ
2024/05/04
7:33
タカちゃん
3食のうち朝食にいちばんウェイトを置いています。 齢を重ね朝起きるのが早くなったため、朝の時間にも余裕ができています。
2024/01/11
20:49
タカちゃん
ありがとうございます!これからも楽しみにしています。毎日見るぞ!
2023/12/15
17:54
タカちゃん
寄せ鍋/さまざまな具材を入れて 燗酒をちびりちびりと
2023/07/04
5:14
タカちゃん
一口にタンパク質といっても、それを構成する必須アミノ酸の含有率によって、優劣があるような話を聞きました。よくわからないのですが気になるところです。
2023/06/13
4:46
タカちゃん
一瞬これは新規登録者だけの特典かと思って「そんなん新規の人が絶対有利やん」と考えてしまいました。よく見ると既存会員も対象なんですね。
2023/05/25
18:52
タカちゃん
こういう企画には乗っかりやすい性格です。 正直ランクインはすっっっごく難しいでしょうけど、 「つぶ」集めに精進しましょうか。
2022/10/04
20:04
タカちゃん
松茸。本物はここ何年も食べていないから。
2022/08/11
19:26
タカちゃん
朝のタンパク質って大切ですよね。 それを毎日の習慣にするためには、手間いらずなメニューであるか、 または手間をいとわない意思をもって、続けることが必要ですね。
2022/05/17
7:15
タカちゃん
手作りと時短は相反する考えじゃないんですね。その時々によっていい方法をチョイスすることも大事かな。
7:12
タカちゃん
出かけるにはいい季節になっていますよね。参考になりました。
2022/05/12
17:59
タカちゃん
フレイル予防のためにもタンパク質を積極的に摂取して、健康で長生きしたいと考えます。カネはないけど健康だけでも。
2022/03/15
18:35
タカちゃん
いいですね。
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