kilala33la
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最近のアクティビティ
2020/12/20
20:02
kilala33la
寒さに負けず家にこもりっきりでなくウォーキングなど体を動かすようにする
2019/07/22
9:33
kilala33la
痩せても筋肉量はてもしっかりつけたいです
9:32
kilala33la
年齢的かもしれないけど和食中心です
9:31
kilala33la
プルーンを毎日食べます
9:30
kilala33la
暑くてもウォーキング頑張ります
2019/06/26
15:33
kilala33la
レバーで焼肉します
15:31
kilala33la
みんなの投票」に投票しました。
2019/03/05
16:43
kilala33la
タンパク質って太るのかなと思ったら、そうでなく筋肉になるのですね
16:42
kilala33la
ビタミン類も気になります。女性には鉄はうれしいですね
16:41
kilala33la
グレフルのさっぱり感がおいしそう
2018/10/26
20:39
kilala33la
タンパク質ってとりすぎると太りそうですが、必要なものなんですね
20:38
kilala33la
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