nowanowa
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  • 使用中のディアナチュラ商品: 鉄×マルチビタミン
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最近のアクティビティ
2023/08/11
23:16
nowanowa
5色を意識して 朝ご飯を作ろうと思います
14:15
nowanowa
つぶをコツコツ貯めたいと思います。
2022/11/23
17:59
nowanowa
摂っているつもりでしたが、黒が不足していました。
22:21
nowanowa
5色の食材が とれるように 意識して 調理したいと思います
2022/10/04
17:43
nowanowa
炊き込みご飯、秋刀魚の焼き物、サツマイモ、栗、ブドウが食べたいです。
23:45
nowanowa
ブドウ、柿、栗、サツマイモ、サンマ 秋は美味しいものがいっぱいで好きです。
2021/12/12
21:58
nowanowa
睡眠、栄養、適度な運動を心がけています。
2021/12/07
22:04
nowanowa
旬の野菜を多めに摂るようにしています。
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