りるママ
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最近のアクティビティ
2022/10/11
1:00
りるママ
栗、さつま芋、梨、柿 を、思う存分楽しみたいです♪
2021/10/01
20:31
りるママ
緑色の食材が不足しているので、 「えびとブロッコリーのペペロン風蒸し」を、 作り、食べようと思います! 不足を補え、ヘルシーなので、 一石二鳥です!
21:07
りるママ
チェックをしながら、日頃食べている食べ物について 学ぶ事が出来、とても良かったです! これからは、色を意識しながら、メニューを 考えようと思います♪
10:20
りるママ
"一番摂りたい成分"は、9種のミネラル です! ビタミン類は食品やジュースなどで、摂りやすいと思うのですが、 ミネラルはあまり思いつかないので。。。
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