屋久島さん
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最近のアクティビティ
2023/10/25
22:56
屋久島さん
このメニューの朝ごはん、メチャ食べたーい! 食材全てが私が好んで選ぶ物ばかり! このメニューだったら忙しい朝だけど、私でも作ろうと思っちゃいます。 朝タンだし、5色の彩りの栄養も取れるしね...
20:10
屋久島さん
コメントを拝見すると、朝から朝タン派の方が多いですね。 朝食では、ソイプロテイン、ヨーグルト、チーズは、必ず摂ります。 プラスフルーツです。 お昼は、タンパク質がなかなか摂れないので、朝に...
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