ディアナチュラコミュニティサイト「Dear-Natura&me」

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2023/11/18

15:51

ラーマ

「みんなの投票」に投票しました。

～募集期間は終了いたしました～【投票数2000票達成で当選者数2倍】クイズに答えて応募！機能性表示食品「ディアナチュラゴールド EPA＆DHA」プレゼントキャンペーン

2023/09/19

14:47

ラーマ

「みんなの投票」に投票しました。

～募集期間は終了いたしました～【投票数2000票達成で当選者数2倍】クイズに答えて応募！ 39アミノor鉄×マルチビタミンプレゼントキャンペーン

2022/11/27

12:31

ラーマ

「みんなの投票」に投票しました。

～募集期間は終了いたしました～【コメントで応募口数2倍】あなたの不足している色の栄養素を補おう！食材5色バランスチェックキャンペーン

2022/10/06

15:24

ラーマ

「みんなの投票」に投票しました。

～募集期間は終了いたしました～【投票数2000票達成で当選者数2倍】クイズに答えて応募！鉄×マルチビタミンプレゼントキャンペーン

2022/04/12

15:37

ラーマ

「みんなの投票」に投票しました。

～募集期間は終了いたしました～【投票数3000票達成で当選者数2倍】忙しい毎日を支える“この1本” 39アミノが当たる！ディアナチュラ新生活応援キャンペーン

2021/12/12

11:27

ラーマ

「ディアナチュラニュース」コミュニティスタッフさんの投稿「～募集期間は終了いたしました～【投票数1000票達成で当選者数2倍】クイズに正解してディアナチ...」にコメントしました。

良い食事と睡眠・運動で心も体も健康！

2021/10/07

9:37

ラーマ

「ディアナチュラマガジン」コミュニティスタッフさんの投稿「食材5色足りてる？管理栄養士杉本恵子先生監修簡単レシピで足りない色を補おう！」にコメントしました。

美味しく栄養バランスの良い食事を取りたいです。

2021/09/13

17:12

ラーマ

「みんなの投票」に投票しました。

〜募集期間は終了いたしました〜【投票数2000票達成で当選者数2倍】お好きなレシピを選んで応募！39アミノが当たる秋の食生活応援キャンペーン

2021/07/09

14:52

ラーマ

「ディアナチュラマガジン」コミュニティスタッフさんの投稿「【運動習慣チャレンジ③】菅井悦子さんの「造形トレーニング」で、理想のボディメイクにチャレンジ！」にコメントしました。

おなか回りが痛くなりました。効果がありそうです。

2021/07/06

18:25

ラーマ

「ディアナチュラニュース」コミュニティスタッフさんの投稿「～募集期間は終了いたしました～コメント3回以上でディアナチュラアクティブが当たるチャンス！「...」にコメントしました。

造形トレーニングは、ヨガ・筋トレより自分に合ったトレーニングのような気がします。続けてみます。

2021/07/05

18:00

ラーマ

「ディアナチュラマガジン」コミュニティスタッフさんの投稿「【運動習慣チャレンジ③】菅井悦子さんの「造形トレーニング」で、理想のボディメイクにチャレンジ！」にコメントしました。

ツイスト腹筋・ラットプルダウン・デッドリフト、続けられそうです！

2021/07/04

15:29

ラーマ

「ディアナチュラマガジン」コミュニティスタッフさんの投稿「【運動習慣チャレンジ②】保田賢也さんの「筋力トレーニング」で、しなやかなカラダづくりにトライ！」にコメントしました。

プランク・サイドプランクは、少し慣れてきました。アクティブチャレンジはきついです。スクワットサイドキックは好きな筋トレです。

2021/07/01

17:58

ラーマ

「ディアナチュラマガジン」コミュニティスタッフさんの投稿「【運動習慣チャレンジ②】保田賢也さんの「筋力トレーニング」で、しなやかなカラダづくりにトライ！」にコメントしました。

プランクやサイドプランクは頑張れそうですが、アクティブチャレンジは難しいです。スクワットサイドキックはできそうです。少しづづ頑張ります。

2021/06/29

18:21

ラーマ

「ディアナチュラマガジン」コミュニティスタッフさんの投稿「【運動習慣チャレンジ②】保田賢也さんの「筋力トレーニング」で、しなやかなカラダづくりにトライ！」にコメントしました。

アクティブチャレンジも挑戦してみました。やはりきついです。

2021/06/28

18:03

ラーマ

「ディアナチュラマガジン」コミュニティスタッフさんの投稿「【運動習慣チャレンジ②】保田賢也さんの「筋力トレーニング」で、しなやかなカラダづくりにトライ！」にコメントしました。

30秒のキープはできそうですが、アクティブチャレンジはきついです。

2021/06/27

17:21

ラーマ

「ディアナチュラマガジン」コミュニティスタッフさんの投稿「【運動習慣チャレンジ①】池田莉子さんの「モーニングヨガ」で、アクティブに動ける1日のスタートを！」にコメントしました。

呼吸法が慣れてきました。ゆったりとした動きは気持ちよくできますが、立ちポーズはもう少し頑張りたいと思います。

2021/06/26

16:05

ラーマ

「ディアナチュラニュース」コミュニティスタッフさんの投稿「～募集期間は終了いたしました～コメント3回以上でディアナチュラアクティブが当たるチャンス！「...」にコメントしました。

まだまだヨガのポーズは難しいです。心地よい体の伸びです。

2021/06/24

12:20

ラーマ

「ディアナチュラニュース」コミュニティスタッフさんの投稿「～募集期間は終了いたしました～コメント3回以上でディアナチュラアクティブが当たるチャンス！「...」にコメントしました。

とても気持ち良いです。体が硬いので池田先生のようなポーズはまだまだ無理です。