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毎日の健康管理に。「Dear-Natura&me」おすすめ記事紹介
こんにちは!「Dear-Natura&me」スタッフです。 最近はふだんと異なる生活スタイルで、色々悩まれている方もいらっしゃるのではないでしょうか。 外出自粛で運動不足が気になっている方、自炊が続いて同じ食材に偏りがちになったり、レパートリー不足でメニューが単調になってしまって食事の栄養バランスが気になっている方も多いと思います。 それでも健康管理はきちんとしたいものです...
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【ビタミン不足が気になったときどうしてる?】
こんにちは!「Dear-Natura & me」スタッフです。 私たちの体に必要な栄養素のひとつにビタミンがあります。 でも、ビタミンは体の中で作ることができないものがほとんどです。 だから、日々の食事などから摂る必要があるのですが、毎日バランス良く摂取するのはなかなか難しいものですよね。 みなさんは「ビタミンが不足しているかも」と思った時に、意識して行ってる...
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~本キャンペーンは終了しました~ 動画をみて応募しよう!EPA&DHAクイズキャンペーンWチャンス賞対象【そろそろ年末ですね。体調管理で心がけていることは?】
こんにちは!「Dear-Natura & me」スタッフです。 12月に入ると、クリスマスや忘年会などのイベントが増えますね。 つい食べ過ぎてしまったり、飲み過ぎてしまったり、いつもとは違う生活スタイルになって体調を崩されてしまう方も多いのでは? でもせっかくのイベントシーズン、できれば万全の体調で楽しみたいですよね。 この時期、みなさんが体調管理として気をつ...
ディアナチュラマガジン
【冬に向けて、冷えにくいからだを作ろう!】
こんにちは!「Dear-Natura & me」スタッフです。 秋も深まり、そろそろ冬支度を始めている方もいらっしゃることでしょう。 寒い季節が近づいてくると、気になるのは「からだの冷え」。 「冷えは万病の元」という言葉もあるように、からだの冷えが体調不良を引き起こす原因になることもあると言われています。 からだを温める食材を摂ったり、軽いストレッチやマッサージで...
ディアナチュラマガジン
【暑い時期の体調管理、どうしていますか?】
こんにちは!「Dear-Natura & me」スタッフです。 夏の暑い時期、かき氷やジュースなど、つい冷たいものに手が伸びてしまいますね。 暑さに負けて食欲も減退、つるっとのどごしの良いそうめんや冷製パスタなど、炭水化物だけのメニューに頼りがちになってしまう人も多いのでは? でも、それだけでは栄養が偏ってしまいますね。 またこの時期は、電車などの乗り物やオフ...
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