こんにちは。ぷち子です。 この度、ディアナチュラアンバサダー 第7期生を務めさていただくことになりました。 どうぞよろしくお願いします。 現在は、ディアナチュラ 49アミノマルチビタミン&ミネラルとディアナチュ...
7期もアンバサダーをさせていただく、doraimaです。 都内在住で、体を動かすことが好きです。 昨年度は怪我をしてしまい、リハビリが続いて運動が出来ない時期が長かったので、今年度は怪我をしない体を作っていきたいです。 興味があるのが...
ことしは娘が小学校に入学することもあり、 そわそわしながら4月を待ち構えているところです。わたしも仕事で新しい役職につくことになり、 娘と一緒に新しい一歩を踏み出す予定です🧸娘の登校班が今保育園に向かってる時間より1時間早く出発するた...
新年度がスタートしましたね。 お仕事の異動や業務変更、ご家族の進級進学転勤など、変化の多い時期でもあります。忙しい毎日だからこそ、自分のための時間やリフレッシュできる習慣を大切にしたいもの。という事で、自分の習慣を見直し新たに考えてみ...
この度、引き続きアンバサダー活動をさせていただきます「紅茶サロン」です。よろしくお願いいたします。7期活動でもイキイキと前向きに過ごす「Dear-Natura&me」アンバサダー記事を発信いたします。 体に良いことは試すの大好きです...
寒くなると、体を温めるご飯が恋しくなりますね☆ 杉本恵子先生の「食材5色バランス健康法」を参考に朝からぐっとあたたまるスープアイデアをご紹介します。 ♡季節のお野菜ときのこのウィンナースープ♡ ●使用した食材(★人前) ・(赤)...
すっかり寒くなってきて、朝ベッドから出るのが辛くなってきました⛄️そんな冬によく作るのが具沢山スープです🥣冬って無性にスープが飲みたくなりませんか?わたしは朝起きるのが楽しみになるように、前日の夜に仕込むことが多いです🥘 でも、手間を...
こんにちは。 ディアナチュラ6期アンバサダーのJiroです。 残暑が続いてやっと秋が来たと思ったら、あっという間に冬になって 朝夕の寒さが身に染みるようになってきました。 そんな朝に杉本恵子先生の「食材5色バランス健康法」を参考に ...
杉本恵子先生の「食材5色バランス健康法」を参考に作る、朝に飲みたいほっと温まるスープ。 5色の食材を取り入れることで彩りがよく、具沢山で栄養バランスの良いスープになり、朝にもおすすめのメニューです。 ----...
「Dear-Natura&me」アンバサダーの紅茶サロンです💖街はイルミネーションが華やかになり、歩いているだけで心踊りますね✨🎄さらに朝晩はグッと冷え込むので、常に温かなスープが恋しくなります❄️そこで今回はお腹も心も満たされる「ほ...