こんにちは、アンバサダーのdoraimaです🙋
上の写真は、大好きなサウナに行くときの、サウナハット＆ポンチョスタイルです。サウナに行くと血行が良くなって肩こりがマシになる気がするのと、ご飯がおいしく感じられます！
今回、ディアナチュラアクティブ ホエイ＋ソイプロテイン グレープフルーツを2週間お試ししました。
柑橘系なのでさわやかな口当たり、さっぱりしていて後味が良いです。
運動後の疲れたときや暑い日にも飲みやすいです。
甘いものを飲みたいときにはココア味、リフレッシュしたいときはグレープフルーツ味など、2種類買っておいてその日の気分で味を決めるのも良さそうです。
プロテインは牛乳で割って飲むのが一番美味しいんですけど、牛乳は水よりカロリーが高いし毎日プロテインと飲んだら太るかも…と思いますよね。
私は豆乳１：水１の割合にして混ぜて飲んでいます🥛
カロリーを抑えつつ、コクのある味わいになっておすすめです。
料理苦手な私の朝ごはんです
仕事の日はご飯かパン、休日はヘルシーで食物繊維の多いオートミールが私の朝食パターンです。写真は、オートミール（サラダチキンとなめたけをプラスして、水をかけレンジでチン）・サラダ・フルーツ。
ディアナチュラのプロテインは、ビタミンや乳酸菌、カルシウムやミネラルなど、食事では不足しがちな栄養素も摂れます。
付属のオリジナルシェイカーも混ぜやすく、口が広くて洗いやすいので使い勝手も最高です✌
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コメント
3件のコメントがあります。
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2023/11/08サウナで肩凝りが軽くなるんですか！行ってみます！
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2023/07/27サウナ。いいですね。
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2022/10/18運動後は、さっぱりとした味が飲みやすくていいですよね。お好みの摂取方法も教えていただきありがとうございます♪
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