ディアナチュラアンバサダー
2022/04/21

ルーティンと元気のモト

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日常的に行っているルーティンは、目覚めの白湯です。毎朝、起きてすぐにカップ一杯の白湯をゆっくりと飲みます。体がじんわりと温まってきて、ぽかぽか、目覚めスイッチがはいります!消化管が順にぎゅるぎゅると動き出す音も聞こえます。

ディアナチュラを毎晩眠る前に一日の目安の粒数を飲んでいましたが、ディアナチュラアンバサダーさんとの座談会で、一日の中でこまめに必要粒数を分けて摂取されている習慣をお聞きしてから、目覚めの白湯にプラスディアナチュラ、眠る前、と一日の中で分けてとることもトライしています。


自分の体調や習慣に合わせて、柔軟にルーティンを続けていけたら☆

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