こんにちは🧸
少しずつ暖かくなってきて、春の匂いにウキウキしてます🌸
2022年は身体の中からキレイになりたい!元気になりたい!と思っているので、食生活をさらに意識しています。
サラダや発酵食品をたくさん食べるようにしたり、
大好きなポテトもさつまいものポテトを選んだり、楽しみながら頑張っています!
サラダもドレッシングはおいしいものを我慢せず、かけています。
オリーブオイルとお塩で食べるのも好きです♥︎
あとはお魚も食べるように意識してます。
おいしいものをおいしく食べるのが元気のモトです♫
あとは、朝のルーティーンとしてお白湯を飲んでいます。
身体がポカポカして、一日元気に過ごせるのでこれからも続けたいルーティーンです★
そして乳酸菌CP2305のサプリを飲むのもルーティーン化しています♫
こちらも私の元気のモトです!
身体のなかから更に元気になるぞー!