ディアナチュラアンバサダー
2022/04/27

わたしのルーティン&元気のモト

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わたしのルーティン&元気のモト

⏳私のルーティン⌚️



☀️毎朝のルーティンはきちんと朝ごはんを食べると!パンが大好きなので美味しいパン屋さんで買ってきたパンを朝ごはんに食べるのがたのしみ!パンに合わせてディップや簡単なサラダ、スープをつくっています。


もう一つは、アーモンドミルクでプロテインを割って飲むこと🥛

現在プロテインはディアナチュラアクティブソイプロテインココア味をのんでいます。

食欲がない日もこれだけは欠かさず毎日!

牛乳が苦手なので、アーモンドミルクやオーツミルクを代わりにつかってますが

牛乳の代用として料理にもつかっています!


🌖毎晩のルーティンは

お肌のお手入れの時に肌の様子をみて

マッサージやストレッチをしたり、

サプリメントを選んで飲んでいます。

お肌には、疲れや不調が出るので良く観察して

翌朝スッキリと目覚められれようにします。

秋頃より飲み始めたサプリメントのエクオールは私に合っているようで、欠かせない存在になっています!


🌿私の元気のモト🌿

📚🪡趣味の時間を大切にしています。

手芸や読書が好きで一番わたしらしくいられる時間でもあり、好きなことをしていることが元気のモトです!

最近は刺繍でお花のピアスやミラーを

デコレーションして楽しんでいます。

ずっと集中してしまうと、疲れてしまうので

うまく調整しながら!

ディアナチュラのルテイン👀は私の趣味を続けていくにあたりとても大切な相棒!

永く趣味として楽しみたいので無理をせず

やっていこうと思ってます!

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