先日、ディアナチュラさん主催、料理研究家・西岡麻央さんのオンライン料理教室に参加しました。
栄養バランス満点のパワーサラダを2品デモンストレーションしていただいた後、参加者である私たちも一緒にさつまいものサラダを作りました🥪
丁寧にご指導いただいて、料理が苦手な私でも上手に作ることが出来ました!
その後、先生の著書を参考に、パワースープも作ってみました😚
チーズのアクセントが効いた、寒い夜にぴったりの体が温まるスープでした✨
健康診断で鉄が不足しがちと言われたので、今回教えていただいたパワーサラダやディアナチュラさんの『鉄×マルチビタミン』を生活に取り入れて栄養バランスを整えたいです。