ディアナチュラアンバサダー
2022/02/03

オンライン料理教室に参加しました🥗

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 先日、ディアナチュラさん主催、料理研究家・西岡麻央さんのオンライン料理教室に参加しました。

 栄養バランス満点のパワーサラダを2品デモンストレーションしていただいた後、参加者である私たちも一緒にさつまいものサラダを作りました🥪

 丁寧にご指導いただいて、料理が苦手な私でも上手に作ることが出来ました!

レーズンで女性に不足しがちな鉄を補給できます

 その後、先生の著書を参考に、パワースープも作ってみました😚

大好きなチーズ、ブロッコリー、ウインナーが入ってます

 チーズのアクセントが効いた、寒い夜にぴったりの体が温まるスープでした✨


 健康診断で鉄が不足しがちと言われたので、今回教えていただいたパワーサラダやディアナチュラさんの『鉄×マルチビタミン』を生活に取り入れて栄養バランスを整えたいです。

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