ディアナチュラアンバサダー
2022/01/12

オンラインLIVEヨガイベント第2弾に参加しました。

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ディアナチュラ主催されているオンラインLIVEヨガイベントに第1弾に引続き、参加させて頂きました。

今回、講師されている梅澤友里香先生は自分が日課にしている「オンラインフィットネス」のヨガの先生で、毎週レッスンを受けております。

また先生は、自宅の近くヨガスタジオでも月1回特別レッスンを担当されていることもあり、こちらも参加させてもらっております。

先生のコーチングは優しい声に加え、誘導が非常に分かりやすいので、ヨガ初心者だった自分も少しずつではありますが、色んなポーズができるようになりました。今回もディアナチュラさんのオンラインLIVEヨガイベントあるという事で、すぐに応募させて頂くました。

この日は晴天で気持ちよかったので、自宅のウッドデッキにヨガマットを敷き参加しました。

レッスンは「むくみやこりの解消にきくヨガ」とのことで、リモートワークで肩こりが辛い自分にぴったりな内容でした。特に「肩回し」や「ガルーダアーサナの腕」は肩甲骨周辺の筋肉が柔らかくなり、肩周りがスッキリしました。今でも仕事の小休憩にこのポーズを取り入れて、リフレッシュに活用しております。

ヨガのレッスンの後には

ディアナチュラアクティブホエイ+ソイプロテイン グレープフルーツ味  

を参加者のみなさんや先生と一緒に試飲しました。

初めはグレープフルーツ味とのことで「どんな味なのか?」想像もつきませんでしたが、適度に酸味があり、後味もスッキリして飲みやすく、美味しかったです。この度ココア味に引続き、プロテインレギュラーメンバー入りが確定しました。

今後もディアナチュラアクティブを継続して飲むことで、健康な体を維持することを意識していきたいと思います。

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